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지금 사무실 마사지를 예약해야 하는 5가지 이유

직장에서 마사지를 예약하기만 하면 스트레스를 풀고 사기를 높일 수 있습니다.
책상에서 긴 하루를 보낸 후 자신을 치료하고 싶거나 팀에게 진지한 휴식을 제공하고 싶거나, 앉아있는 마사지는 사무실에서 '옴'을 찾는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
정리하기 쉽습니다고객 서비스 팀에 연락하여 서울오피 원하는 내용을 설명하면 패키지를 구성해 드립니다. 그러면 치료사가 작업할 준비가 된 의자나 테이블을 가지고 사무실에 도착할 것입니다. 마사지 치료사 Jarek은 '사무실에서 전체 마사지를 받는 것이 다소 어색할 수 있으므로 앉아서 마사지를 받는 것이 가장 좋습니다.'라고 말합니다. '우리는 한 구석이나 작은 회의실만 있으면 됩니다. 한 관대한 상사는 하루 동안 사무실을 포기하기도 했습니다!'
그것은 나쁜 자세를 이길각 트리트먼트는 약 10~15분 동안 지속되며 목, 등, 어깨 및 팔을 마사지하고 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움이 되는 인디언 헤드 마사지와 지압 기술을 포함합니다. '사람들의 약 90%는 하루 종일 책상에 앉아 타이핑을 하기 때문에 매우 나쁜 자세를 가지고 있습니다. 그러나 한 세션 후에 어깨가 내려가기 시작하고 기분이 훨씬 좋아집니다.'라고 Jarek은 말합니다.
생산성을 높여줍니다사무실 마사지는 비즈니스와 직원 모두에게 좋습니다. 연구에 따르면 직원 복지를 우선시하는 회사는 경쟁업체보다 최소 10% 더 높은 성과를 보입니다. Jarek은 '사람들은 마사지를 받은 후에 더 효율적이고 효과적으로 일하게 됩니다. 실제로 직원의 성과를 향상시킬 수 있습니다.'
병가를 줄여줍니다.마사지는 스트레스를 해소할 수 있을 뿐만 아니라 직장에서 훨씬 더 행복할 뿐만 아니라 사무실에서 일하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. Cedars-Sinai Medical Center의 연구원은 마사지가 백혈구를 증가시켜 면역 체계를 강화한다는 사실을 발견했습니다. 따라서 약을 복용하는 것보다 마사지를 예약하십시오.
기분 좋은 요소를 높인다.Jarek은 "마사지 세션 후에 사무실의 전체적인 분위기와 태도가 좋아집니다."라고 말합니다. '기적을 봤다고 해도 과언이 아닙니다!' 이것은 마사지가 신체의 자연적인 '기분이 좋은' 화학 물질인 엔돌핀 수치를 높이고 스트레스 호르몬을 낮추는 방식으로 작용하기 때문일 수 있습니다. 마사지 한 번으로 백만장자가 된 기분이 들 때 은행가의 보너스가 필요한 사람은 누구입니까?!

마사지가 어떻게 소화를 촉진할 수 있습니까?

마사지로 bloating, 변비 및 더 많은 소화 딜레마를 극복하십시오.
소화가 느리면 팽만감, 변비, 소화 불량 또는 갇힌 바람으로 고통받을 수 있습니다. 하지만 레니에게 손을 뻗기 보다는 마사지를 통해 개선할 수 있습니다.
다양한 연구에 따르면 복부 마사지는 변비 완화, 소화 속도 향상, 팽만감을 없애고 소화 장애와 관련된 복통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떻게 작동합니까?
'적절한 소화를 위해서는 위장에 건강한 혈액 공급이 필요하며 마사지는 복부를 포함하여 몸 전체의 순환 속도를 높이는 데 도움이 됩니다'라고 마사지 치료사 Giannis는 말합니다.
자극은 또한 위산과 프로테아제 펩신을 생성하는 데 도움이 됩니다. '이것은 위가 음식을 더 작은 입자로 분해하여 적절하게 흡수되도록 돕는 위 효소입니다'라고 Giannis는 말합니다. 차례로 이것은 소화를 촉진하여 소화 불량 증상을 완화시킵니다.
그러나 단순히 배를 문지르면 소용이 없습니다. Giannis는 '장의 방향을 따르는 딱딱한 움직임이 아닌 부드러운 움직임이 필요합니다. 예를 들어, 위의 상단은 오른쪽에서 왼쪽으로, 왼쪽은 '아래에서 위로' 동작으로 마사지해야 합니다.' 이것은 장의 올바른 흐름을 모방하여 연동 운동(파동 같은 수축)을 조절하는 데 도움이 됩니다. 장을 따라 음식을 이동시키고 막힘을 풀어줍니다.
대부분의 치료사는 스웨덴식 마사지와 심부 조직 기술을 조합하여 사용하는 경향이 있지만 반사 요법도 도움이 될 수 있습니다. 반사 요법에서 발의 영역은 신체의 다른 부분에 해당한다고 믿어지기 때문에 장에 속하는 영역을 자극하면 갇힌 바람과 팽만감과 같은 변비 및 변비 증상을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그리고 솔직히 말해서 치료 중 갑자기 갇힌 바람을 풀어야 하는 경우에도 걱정하지 마십시오. Giannis는 '문제가 아니라 긴장을 풀고 나온 결과일 뿐입니다.'라고 말합니다. '완전히 정상입니다. 우리는 결국 인간일 뿐입니다!
따라서 평평한 배, 건강한 내장을 원하거나 소화를 재개하려는 경우 마사지는 위장을 진정시키는 가장 효과적인 방법 중 하나가 될 수 있습니다.

마사지 재생 목록 선택을 위한 주요 팁

아웃콜 마사지 예약의 많은 장점 중 하나는 재생할 음악을 선택할 수 있다는 것입니다. 그리고 아마도 스래시 메탈을 잡고 윈드 차임을 선택하는 것이 가장 좋지만 생각할 다른 것들이 있습니다.
"긴장을 풀 수 있는 마사지를 받을 때는 일반적으로 기악 음악이 선호되지만 가사가 있는 것을 선택하려면 Enya와 같은 길고 지속적인 가사를 선택하세요."라고 운동과 스포츠에 음악 적용의 저자 코스타스 카라오르기스가 말했습니다.
“멜로디와 리듬은 몰입감을 주기 위해 상당히 단순해야 합니다. 눕는 청각 침대. 몸이 자연에 긍정적으로 반응하도록 프로그램되어 있기 때문에 나뭇잎이 바스락거리는 소리나 시냇물 소리가 음악과 섞인 소리와 같은 자연의 소리는 매우 잘 작동할 수 있습니다.”라고 Costas는 덧붙입니다. “하프, 오보에, 팬파이프와 오카리나와 같은 민족적인 목관악기의 소리도 특히 잘 어울립니다.”
재생 목록이 전체 마사지를 지속할 수 있을 만큼 충분히 긴지 확인하십시오. 중간에 잘리거나 더 심하게는 처음부터 다시 시작하여 음악이 반복되는 것을 원하지 않습니다. 리듬의 급격한 변화가 없는 트랙을 선택하십시오. “트랙 길이에 대해 생각해 보세요. 춤을 출 때 다양성을 원하지만 마사지 트랙은 길거나 이상적으로는 서로 합쳐져야 합니다. 나는 종종 운동 선수들이 이완을 돕기 위해 최면을 위한 음악을 처방합니다.”라고 Costas는 제안합니다. "볼륨은 60~65dBA 범위로 비교적 낮아야 합니다. 내담자는 치료사와 편안하게 대화를 유지할 수 있어야 합니다."
물론 선택하는 음악의 유형은 어떤 종류의 마사지를 받는지에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어 활력을 주는 타이 마사지나 스포츠 마사지를 받으려면 반사 요법 세션보다 조금 더 경쾌한 음악을 듣고 싶을 수 있습니다.
Costas는 "분당 60~80비트의 음악을 선택하는 것은 신체가 음악에 반응할 때 이완을 목표로 하는 마사지를 하는 동안 최적입니다. 심장이 공감할 정도로 느려지고 근육과 뇌도 반응할 것입니다."라고 말합니다. "마사지 재생 목록이 거의 끝나갈 즈음에 분당 비트가 약간 더 빠른(아마도 90~100) 무언가를 포함하여 다음에 무엇을 하든 에너지를 얻을 수 있습니다."
이달의 시간에 맞는 마사지
뜨거운 물병과 가족용 유제품이 작동하지 않는 경우 마사지를 통해 생리 전과 생리 중 기분이 나아질 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
모든 여성은 생리 기간에 다르게 반응하므로 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게도 반드시 효과가 있는 것은 아닙니다. 마사지 치료사 Karen은 "이렇게 하는 것이 편안하다고 느끼는 한 치료사에게 생리 주기의 어느 부분에 있는지, 특히 생리 직전이나 도중에 말하는 것이 좋습니다."라고 말합니다. “수분저류나 허리가 안 좋은 문제로 고통받고 있다면 언급하세요. 당신은 또한 당신이 만지고 싶은 방식에 영향을 미칠 수 있으므로 당신이 강한 압력을 원하는지 부드러운 압력을 선호하는지에 대해 이야기하고 싶을 수도 있습니다.”
Effleurage(길고 원을 그리며 쓰다듬어주는 동작) 출장오피 는 수분 보유에 도움이 될 수 있고 부드러운 복부 마사지는 경련에 도움이 될 수 있습니다. 모든 사람에게 해당되는 것은 아니므로 치료사에게 이렇게 하지 않는 것이 좋습니다. 일부 여성은 또한 생리 전에 변비가 생기거나 잠을 자기가 더 어렵다는 것을 알게 되며 편안한 마사지(예를 들어 활력을 주는 스포츠 마사지보다)가 이 두 가지 문제에 모두 도움이 될 수 있다고 Karen은 말합니다. 많은 사람들이 부드러운 복부 마사지를 선호하지만 금기 사항이 없는 한 더 깊은 마사지가 좋으며 작은 등을 세게 누르는 것이 종종 요통에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그것은 당신에게 달려 있습니다 - 당신이 가장 도움이 될 것이라고 생각하는 것을 치료사에게 말하십시오.
손과 발의 반사 요법도 생리통 완화에 매우 효과적일 수 있습니다. 생리통이 있는 68명의 여성을 대상으로 한 한 연구에 따르면 반사 요법이 이부프로펜보다 생리통 완화에 더 효과적일 수 있습니다.
Karen은 또한 생리통으로 고통받는 고객에게 종종 사후 관리를 제안할 것이라고 말했습니다. “Cat-Cow stretch는 좋은 운동입니다. 네 발로 고양이처럼 등을 위로 돌린 다음 머리를 들고 등을 몇 번 아래로 내립니다.”

두바이 다리-발 문지름에서 고통을 처리

발주름은 다리의 통증과 스트레스를 경험하는 많은 사람들이 찾는 시술로 점차 변하고 있습니다. 대부분의 장소가 현재 목록에 추가하고 있지만 구식 절차는 수천 년 동안 존재해 왔습니다. 두바이에서 가장 좋은 장소 외에도 발 반죽에 일반적으로 익숙해지기 위해 필요한 모든 것을 자세히 알아보십시오.왜 발을 반죽합니까?이 절차의 이면에 있는 표준은 손에 비슷한 종류의 등을 문지른 적이 있는 사람들에게 예외적으로 인식할 수 있습니다 강남오피. 실제로, 반사 요법이 손에 아무리 많이 적용될 수 있어도 발에는 매우 잘 적용될 수 있습니다. 손과 발 반사 요법은 모두 유사한 지침에 따라 달라지며, 다른 불안한 단말기에 집중하여 특정 신체 문제를 해결할 수 있습니다. 우리 몸이 특정 채널을 통과하는 에너지 흐름으로 구성되어 있다는 구시대적인 신념은 잘 알려져 있으며 한의학에서 활용됩니다. 예를 들어, 지압 문지름 및 더 나아가 바늘 요법의 전제입니다. 이 열광적인 규칙에 따라 스트리밍되는 채널은 시간이 지남에 따라 차단될 수 있습니다. 이런 일이 발생하고 우리의 에너지가 공개적으로 통과할 수 없는 기회에, 그러면 그 시점에서 우리 몸은 병에 걸리고 욱신거립니다. 이러한 결과는 우리의 에너지 채널에 대한 점검이 결합되기 때문에 긴장, 스트레스 및 고뇌를 꽤 오랫동안 관리하지 않을 때 얻습니다.
발 반사 요법은 즉각적으로 설득력이 있다는 특징이 있습니다. 이런 종류의 등을 문지르는 주요 모임 내에서 환자가 등을 문지르러 간 욱신거림이나 고통의 전반적인 상태에서 중요한 개선을 볼 수 있습니다. 손 반사 전문의의 특정 사례에서 이러한 막힘이 제거되고 손의 명시적 영역에 특정 긴장 측정을 적용하여 신체의 평형이 다시 설정됩니다.발 반죽의 장점은 무엇입니까?발 반죽은 인체에 많은 이점이 있으며 우수한 삶을 영위하는 데 도움이 됩니다. 우리는 그들 모두를 조사해야 합니다:혈류를 더욱 발달시킵니다.말초동맥질환(PAD)과 같은 불행한 과정에서 오는 다양한 다리 상태가 있습니다. 이 상태에서 정맥은 수축의 부작용을 경험하고 이는 다리에서 얻는 혈액의 양을 근본적으로 감소시킵니다. 이 특징은 죽상 동맥 경화증과 같지만 혈관이 단단하기보다는 얇아집니다. 발 반죽은 이 상태가 유발하는 악화를 성공적으로 완화하고 더 나아가 혈액의 우수한 진행으로 제한적인 영향을 역전시켰습니다. 또한, 이러한 종류의 등을 문지르는 것은 의료 절차 또는 주요 신체 문제에서 회복 중인 개인에게 유용하게 되었습니다. 그것이 회복에 도움이 되는 주된 이유는 발 반죽이 치유 시스템을 가속화하기 위해 보충제의 확장된 측정을 운반하는 손상 부위로의 흐름을 더욱 발달시키기 때문입니다.불편함 해소우리의 모든 발에 반사 초점이 얼마나 많이 보이는지를 고려할 때 비용 반죽은 다리의 고통을 완화하는 데만 좋은 것은 아닙니다. 특히 다리에 초점을 맞춘 부분이 있다는 사실에도 불구하고, 발을 주무르는 회의를 마칠 때마다 웰빙과 긴장이 풀리는 일반적인 느낌을 느낄 것입니다. 이 지침의 진정한 예는 발의 곡선입니다. 그곳에서 현재의 반사 요법에 따라 많은 스트레칭 없이 허리와 척추와 연결된 모든 초점을 관찰할 수 있습니다. 이러한 선을 따라 정확한 초점을 전문적으로 반죽하면 등을 접촉하지 않고도 찾던 도움을 얻을 수 있습니다. 우리의 발가락은 눈, 잇몸, 코, 눈 및 귀에 대한 반사 초점이 있는 발 부분입니다. 또한, 발의 아래쪽 부분은 내장의 일부와 연결되어 있지만 다른 한편으로 다리의 고통을 줄이기 위해 집중해야 하는 곳입니다. 특히 무릎에 관한 경우; 반사 요법이 단순히 발을 주물러 몸의 고통을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다는 것은 놀라운 일입니다.관절염 치료관절 통증은 신체의 일부를 통제하고 특히 관절에 영향을 미치는 끊임없이 진화하는 감염입니다. 이러한 감염의 특성으로 인해 전문가들은 민감한 부위의 연삭과 영향을 받는 영역의 극단적인 발달을 줄이기 위해 문지름 치료를 처방하지 않습니다. 발 문지름을 통한 반사 요법은 발달을 감소시키는 능숙한 징후와 관련하여 해로운 부위가 발을 문지르는 것으로 치료된다는 사실에 비추어 그 문제를 처리합니다. 또한 관절 통증은 혈액 흐름을 활성화하여 혈액이 해당 부위에서 더 빨리 생성되도록 하기 때문에 반사 요법이 믿을 수 없을 정도로 발이 커질 수 있습니다. 발 등을 문지르면 통증 완화를 감소시키기 위해 관절 염증을 경험하는 사람들을 도울 수 있다고 설명되었습니다. 정기적인 고통 감소를 고려하여 최대 40%까지 ver 입장이 가능합니다. 결국 발의 반사 요법은 전신에 효과가 있기 때문에 손목, 무릎, 팔꿈치 등과 같은 몇 가지 신체 발음으로 고통을 견디는 일반적으로 관절 염증 환자는 단독 발 반죽 모임에서 모든 악화를 관리할 수 있습니다.끝발 문지름은 다양한 상황에서 믿을 수 없습니다. 그것은 다리에 고통의 나쁜 영향을 경험하고 무릎과 다리와 같은 설명을 확실히 싫어하는 개인에게 특히 강력합니다. 발이 반죽되는 것을 참을 수 있는 경우(특정 개인은 간지럽히고 싶어하는 경우가 많습니다), 그 시점에서 그것은 당신이 가질 수 있는 가장 믿을 수 없을 정도로 완벽한 등 문지름 중 하나입니다. 발 문지름을 받는 대부분의 환자는 장기를 포함하여 발 반죽을 통해 모든 주요 문제를 처리할 수 있기 때문에 항상 정상적인 등 문지름 치료를 기피합니다. 이런 식으로 다리, 무릎 및 다리가 적절한 발 반죽 치료 회의를 찾고 싶어하는 추격전으로 갈 필요가 없습니다. 사실 문제가 생길 때까지 미루지 않으면 절대 도착할 수 없습니다. 두바이에서 발을 반죽하기 가장 좋은 곳은 약간의 불확실성이 없는 Cora SPA입니다. 최고의 전문가는 직원이며 다른 종류의 발 마사지를 지속적으로 통합하거나 하루 종일 스파를 보낼 수 있습니다.

두바이 최고의 홈 마사지 서비스를 이용하고 몸에 필요한 활력을 주세요.

세상은 때때로 긁어모으기 힘든 곳이 될 수 있으며 이 때가 되면 긴장을 풀기 위해 길을 찾는 것이 중요합니다. 두바이에는 수많은 등을 문지르는 커뮤니티가 있지만 방문 기회를 얻는 것은 어려운 심부름이 아닙니다. 이것은 CoraSpa가 들어오는 곳입니다. 우리는 가장 경험이 많고 헌신적인 안마사 관리 기관 중 하나라는 사실 외에도, 우리는 마찬가지로 두바이에서 귀하의 집을 방문하여 개인 등을 마사지할 준비가 된 문지름 전문가를 보유하고 있습니다. 유리한 시간. 우리는 날이 더 어려워지면 긴장을 풀 수 있는 기회를 마련하기가 훨씬 더 어렵다는 것을 이해하고 이를 위해 긴장을 풀 수 있는 기회를 다시 제공했습니다. CoraSpa는 등을 문지르는 것이 준비된 임상 전문가를 통해 수행되는 진정한 오래된 수선 전략임을 인정합니다. 따라서 우리는 우리의 행정을 당신의 몸과 두뇌에 제안하는 것으로 간주하고 가장 뛰어난 독창성을 발휘하여 수행합니다. 다음은 두바이에서 집처럼 등을 문지르는 기능으로 제공하는 등 문지름 관리입니다. 그것들을 주의 깊게 살펴보고 필요한 것이 무엇인지 알고 두바이에서 개인 등 마사지를 예약하기 위해 저희에게 전화를 걸 수 있습니다.전신 문지름전신 문지름은 신체의 모든 단일 근육의 완전한 복원을 고려한 전략입니다. 이 방법론은 60~1시간 30분 사이에 진행되며 평가는 일반적으로 등을 문지른 길이를 기준으로 합니다. 남성을 위한 전신 주무르기는 CoraSpa의 명물 중 하나이며 우리 안마사가 근육 하나하나까지 확실히 돋보이게 할 것입니다. 전신 주무기는 몸과 마음의 긴장을 풀고 다양한 신경질과 관련된 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다. 우리의 전체 코스 시간과 반 등을 문질러서 자신의 집에서 새 남자를 닮은 모습으로 나오십시오.타이어 백 문지름이 등을 문지르는 데는 몸을 풀어주는 데 도움이 되는 다양한 향유와 밤을 사용하는 것이 포함됩니다. 기본적으로 중상부에 초점을 맞춘 태국식 등 문지름은 응고된 여러 관절에 긴장을 주고 전신의 혈액 순환을 일관되게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 등 마사지는 다양한 건강상의 이점을 제공하며 다양한 고형 질병을 경험하는 환자에게 도움이 됩니다. 우리는 두바이의 어느 곳이든 모험을 떠날 준비가되어 있고 중요한 유형의 도움을 제공할 준비가 되어 있는 태국 등 마사지 전문가를 사내에 보유하고 있습니다. 따라서 다음에 집에 부천오피 등을 문지르면 집에서 바로 CoraSpa에 전화를 걸어 능숙한 태국 등을 문지르는 혜택을 누리십시오.머리, 어깨, 발 문지름우리는 모든 사람이 외계인이 자신의 몸에 손을 대도록 허용하는 아이디어를 사용할 수 있는 것은 아니라는 것을 이해합니다. 어쨌든 만족스러운 풀림을 제공하는 적절한 등을 문지르면 모든 것을 고려할 수 있습니다. 머리, 어깨, 발 등 신체의 3대 핵심 부위에 집중하여 상체와 하체의 근육을 풀어줍니다. 이 등을 문지르는 것은 짧은 시간 동안 계속되지만 완전히 느슨하고 새로운 느낌을 주기에 매우 적합합니다. 발 문지름은 또한 직면할 수 있는 산책 관련 문제를 제거하는 데 유용합니다.다른 등 문지름우리의 홈 등 마사지 전문가는 페디큐어, 네일 트리트먼트, 얼굴 조명, 회의 정리 등과 같은 사소한 관리를 다양하게 제공합니다. 이러한 관리는 내면의 탁월함을 느끼고 완전한 남자로 나타나도록 도와줍니다. 또한, e 많은 사람들은 설명이 무엇이든 그러한 관리를 위해 뒷정리실을 방문하기를 원하지 않습니다. 우리는 전문가가 관리를 집에서 위안으로 데려가도록 합니다. 우리는 또한 두바이의 개인 등을 문지르면서 집을 방문하는 헤어 스타일 전문가를 제공합니다.왜 CoraSpa를 선택합니까?CoraSpa는 일반적으로 두바이에서 문지름과 관련하여 일반적으로 인식되는 이름이었습니다. 우리 재단은 여러 VIP가 방문했으며 지속적으로 많은 고객을 확보하고 있습니다. 우리는 등을 문지르는 연습을 존중하며 이것이 뇌와 몸을 진정으로 소생시킬 수 있는 오래된 회복 전략이라는 것을 이해합니다. 우리의 등 문지름 전문가는 동등한 열정으로 각 등 문지름 회의를 진행하고 고객의 성취를 보장할 준비가 되어 있습니다. CoraSpa는 일부 사람들에게 최고의 선택이었습니다. 그들은 아마도 자신의 몸을 알고 있기 때문에 집에서 등을 문지르는 방법을 찾고 있습니다.

Zeel의 비밀 메뉴로 마사지 경험을 조정하십시오

Zeel의 Massage On Demand 애플리케이션은 당신과 가정 내 등의 거리를 실제로 예상할 수 있는 한 짧게 만들어 줄 것으로 기대됩니다. 최고의 품질의 등을 집으로 가져오기 위해 줄을 서서 기다릴 필요가 없으며 긴장을 풀기 위해 스파까지 차를 몰고 갈 필요도 없습니다. 모든 것을 고려했을 때, Zeel의 영예 위닝 백 럽 적용 및 프리미엄 참여에 수반되는 몇 가지 다른 신비한 이점이 있습니다. 다음은 집에서 등을 문지르는 통찰력을 다시 만들기 위해 요구할 수 있는 11가지 미스터리 메뉴입니다.
알고 계셨나요...아래를 향하지 않고 위를 쳐다볼 오피후기 수 있습니까? 집에서 정기적으로 등을 문지르면 어드바이저가 등을 돌릴 때 얼굴이 아래로 향하게 하여 시작됩니다. 어쨌든, 당신이 그것을 휘젓고 싶다고 가정하거나 특정 아픈 부위(예: "내 어깨가 나를 죽이고 있다")와 함께 등을 문지르고 싶다고 가정하고, 당신의 전문가에게 당신이 얼굴에 불을 붙이고 싶어할 수 있다고 말하게 하십시오. - 모든 것이 평등하다.등을 문지르는 동안 자신의 음악을 재생할 수 있습니까? Zeel 네트워크의 공인 문지름 고문은 대부분 휴대전화를 휴대하며 회의 중에 긴장을 풀어주는 음악을 연주합니다. 그럼에도 불구하고 현재 주목할만한 재생 목록을 구성하고 최고의 선택을 흔들고 싶다면 계속 진행하여 자신의 분위기를 설정하십시오. 그것은 당신의 집이고 등을 문지릅니다.즉석에서 등을 문지르면 넓힐 수 있습니까? 끝낼 필요가 없을 정도로 재미있게 즐기고 있는 경우 집에서 등을 문지르는 데 15~30분을 추가할 수 있습니다. 상담자가 회의 후 액세스할 수 있는 기간 동안에는 귀하의 활동이 필요하지 않습니다(사려깊게 요청하는 것 외에는). 그들은 Zeel 응용 프로그램을 통해 추가 시간 동안 약간의 요금을 추가할 것입니다.발이나 손 반죽을 요구할 수 있습니까? 정기적으로 전문의는 등, 목, 어깨뿐만 아니라 가장 먼 모든 부분에 약간의 에너지를 투자할 것입니다. 발이 특히 아프거나 수근관 장애와 같은 손의 질병을 경험하고 있다고 가정하면 손이나 발에 반사 요법으로 10-15분 동안 제로화하는 것을 언급하는 것이 좋습니다.전문가에게 특정 문제 영역에 집중하도록 요청할 수 있습니까? Zeel의 기존 한 시간 동안의 스웨덴식 등 마사지는 기본적으로 신체의 모든 부분을 덮지만, 전문가에게 고통을 유발하는 특정 부위에 더 많은 에너지를 투자하도록 요청할 수 있습니다. Zeel 응용 프로그램을 통해 예약하는 동안 메모에서 이를 정렬하거나 고문이 입학 허가를 받을 때 직접 확인할 수 있습니다. (게다가 여러분, 행복한 완료를 요구하지 않습니다.)시트를 가져오도록 요구할 수 있으므로 자신의 시트를 사용할 필요가 없습니까? 다시 한 번, 예약하는 동안 Zeel 애플리케이션의 메모 영역에 이것을 추가하기만 하면 됩니다.두피 반죽을 통합할 수 있습니까? 당신의 전문가는 일반적으로 머리와 목 뒤쪽의 긴장을 문지르는 데 약간의 에너지를 투자하지만 두피 R&R에 대한 헌신적인 치료가 필요하다고 생각한다고 가정하고 간단히 요청하면 얻을 수 있습니다.1위 전문가에게 순위를 매기고 집중할 수 있습니까? 당신의 즐겨 찾기를 큐레이트. "Focus on" 하이라이트를 통해 응용 프로그램에 고문을 배치하면 필요한 전문가를 얻을 수 있습니다. 귀하의 완전한 최고 고문이 해당 시간대에 액세스할 수 없는 경우 두 번째로 가장 이상적인 결정 등을 설명합니다.Zeel 방법론을 커플 문지름으로 바꿀 수 있습니까? 우리의 센터 방법(스웨덴식, 딥 티슈, 출산 전, 스포츠 등 마사지 또는 휴식 반죽)을 집에서 위안을 삼아 진심 어린 커플 마사지로 변경하십시오. 당신과 당신의 공범자는 다양한 취향을 가지고 있습니까? 당신을 위한 스웨덴어와 그들을 위한 심오한 조직을 언급함으로써 경험을 훨씬 더 반복하거나, 당신을 위한 휴식 반죽과 임산부를 위한 출산 전 문지름을 언급하십시오.30일 전부터 예약 가능한가요? 믿거나 말거나 - Massage On Demand® 클래스를 만든 응용 프로그램도 마찬가지로 한 달 일찍 예약할 수 있습니다. 따라서 누군가에게 생일에 긴장을 풀 수 있는 엔다우먼트를 제공하거나 의심의 여지 없이 일요일 운동 후에 원하는 것이 무엇이든 간에 등 마사지가 필요하다는 것을 알고 있습니다.친구나 가족을 위해 등 마사지를 예약할 수 있습니까? 문지름은 지극히 사적인 일이며 Zeel은 등 문지름 통찰력의 사용자 지정을 허용합니다. 마찬가지로 미리 동반자, 가족 또는 인생의 동반자에게 개인화 정도를 선물할 수 있으며 놀랍게도 예약할 수도 있습니다. 매우 발전된 전략을 위해 Zeel의 월간 참여에 대해 생각하고 현재 기록으로 기억되는 등을 문지르십시오.

스웨덴식에서 지압까지, 집에서 모든 유형의 마사지를 준비하는 방법

집에서 처음으로 등을 문지르십니까? 아니면 다시 집에서 등을 문지르는 마스터가 되어 놀랍도록 개선된 경험을 해야 합니까? 백 럽에 참여하는 것은 성가신 성과가 아닙니다. 그 자체로 (모든 것을 고려한 등 문지름). 또한 요청 시 하나를 예약하지 않습니다. 만족도를 높이기 위해 미리 기억해야 할 몇 가지 준비 팁이 있습니다.
목표 특성화예약하기 전에 뒤에서 찾고자 하는 것에 접근하십시오. 긴 비행기 여행을 마치고 집에 돌아와서 긴장을 풀고 싶습니까? 특정 부위 또는 근육통(예: 오른쪽 어깨가 저를 죽이고 있음)을 중심으로 원하십니까? 특정 영역이 잘린 것을 좋아하거나 싫어합니까? 특정 뇌졸중을 좋아하거나 싫어합니까? 특정한 장력 측정을 선호하십니까? 당신의 고문에게 말하십시오.
조언자들은 이 데이터가 귀하의 필수품에 대한 최상의 맞춤형 문지름 통찰력을 제공할 수 있는 기회를 제공하기 때문에 이 데이터를 아는 것을 좋아합니다. 현실적이라는 것은 그들이 회의를 조정할 수 있게 해주므로 가능한 한 내부에서 가장 극도의 긴장을 풀 수 있습니다. 그들은 당신을 도와야합니다!
지침을 설정집에 고문이 나타나면 신발을 벗고 다른 집 규칙을 제시하도록 하십시오. 예를 들어, 냅킨에 등을 문지르는 모이스처라이저를 바르거나 라운지를 돌아다니는 Mr. Mittens를 찾아달라고 요청할 수 있습니다.
여기에서 Zeel 네트워크의 모든 공인 등 문지름 전문가는 등 문지름 회의 준비와 관련하여 업계 모범 사례를 따릅니다. 그들은 청소를 위해 스스로를 용서할 것입니다. 그러면 위안 수준으로 옷을 벗고 등받이 테이블의 맨 위 시트 아래로 들어갈 수 있습니다. 그런 다음 그들은 당신이 방으로 돌아오기 전에 준비가 되었는지 물어볼 것입니다. 기회가 없을 때 요청에 따라 기쁨을 시작하십시오.
임상 문제에 대한 진실을 말하십시오당신의 고문은 등을 문지르기 전에 구두로 또는 표현된 "입원"을 할 것입니다. 문지름 항목에 대해 민감하거나 인식하거나 성향이 있습니까? 의료 절차, 상처 또는 임상 문제(예: 고혈압, 당뇨병 또는 전문의에게 지정해야 하는 모든 것)가 있습니까? 솔직해! 데이터는 기밀로 유지되며 전문가가 알아야 합니다.
그것에 대해 기괴한 견해를 갖지 마십시오. 경험이 풍부한 전문가로 구성된 Zeel의 조직은 모든 것을 들었습니다. 에이스 팁: Zeel 럽 애플리케이션을 사용하면 회의 전에 이러한 미묘함을 메모에 직접 입력할 수 있습니다.
처분을 설정음악집에서 등을 문지르는 동안 음악을 듣고 싶은지 선택하고 이것이 사실이라고 가정하면 재생하고 싶은 음악을 선택하십시오. 일반적으로 고문은 적절한 음악을 반죽하여 전문가에게 알리거나 전문가가 나타나면 계속 진행하여 Beats 알약을 등록합니다. (스피커가 없습니까? 오래된 iPhone-in-a-bowl 스턴트를 시도하십시오.)
불빛대부분의 전문가는 완전히 둔한 공간에서 일하는 것을 좋아하지 않을 것이지만, 집에서 등을 문지르는 동안 조명을 줄이는 데 감사해야 합니다. 추가로 전화를 차단하는 것이 좋습니다.
집에서 각 종류의 등을 문지르기 위한 계획 지침다른 등 문지름 절차에는 다양한 준비가 필요합니다. 방법론에 관계없이 집에서 등을 문지르는 행복을 높이는 몇 가지 규칙이 있습니다.
스웨덴식 딥 티슈 럽이러한 예시적인 등 문지름 전략은 시트 아래의 등 문지름 테이블에서 수행됩니다. 참고로, 초기 단계는 위안 수준으로 옷을 벗는 것입니다. 모든 사적인 부분은 등을 문지르는 동안 모두 덮인 상태로 유지되며(매다는 방법), 작업 중인 영역만 임의의 시간에 노출됩니다. 베이스 시트와 탑 시트, 그리고 안면 지지용 베갯잇이 필요합니다.
등을 문지르는 동안 혈액이 중앙에서 가장 먼 곳으로 순환하고 신체가 피부를 통해 열을 잃기 때문에 예상보다 차가움을 느끼는 것이 일반적입니다. 시트 위에 놓을 청소가 있어야 합니다. 재료(아마도 덮개)는 연고나 오일과 상호 작용할 수 있음을 기억하십시오. 에이스 팁: 집에서 등을 문지르는 동안 최고의 재료를 사용하지 마십시오.
(젤 마사지 회원 가입 시 극세사 시트를 선릉오피 무료로 드립니다.)
스포츠 문지름스포츠 문지름은 추가로 등 문지름 테이블에서 발생하며 대부분의 경우 심오한 조직의 구성 요소를 연결하고 확장하는 데 도움이 됩니다. 스포츠 문지름의 장점은 확장된 적응성에서 부상 대응, 경기 당일 회복에 이르기까지 다양합니다. 이런 종류의 등을 문지르려면 전문가가 이상적인 스트레칭을 통합할 수 있도록 모든 사람의 위안을 위해 운동용 반바지를 입는 것이 좋습니다.
지압지압(일본어 손가락 압력)은 바닥이나 탁자 위에서 할 수 있습니다. 당신은 지압 회의 내내 완전히 옷을 입었으므로 운동 청바지와 티셔츠와 같이 옷을 입을 것을 제안합니다. 조언자는 엄지, 손가락, 팔꿈치 및 무릎을 사용하여 압력 초점에 집중하고 긴장과 고통을 완화합니다. 이 전략은 마찬가지로 지압점 마사지로 알려져 있습니다.
출산 전 반죽임산부의 사정으로 많은 부분의 등을 문질러 치료 회의 w 매달아 놓는 것이 문제가 될 수 있는 옆으로 누워 있는 자세에서 잘 수행되지 않습니다. 걸 수 있도록 추가 수건을 가까이에 두는 것이 좋습니다. 고문은 특히 출산 전 문지름이 욱신거리는 통증을 완화하는 데 가장 유용한 임신 2분기 및 3분기에 예상할 수 있는 만큼 당신이 기분이 좋아야 한다고 요구합니다. 중요 참고 사항: Zeel은 아기와 당신에게 끔찍하기 때문에 구멍이 뚫린 것으로 알려진 임신 반죽 테이블을 제안하지 않습니다.

직장에서 의자 마사지의 이점

힘든 근무일 동안 긴장을 풀고 재충전하기 위한 휴식은 희망이 없는 것처럼 보일 수 있습니다. 특히 가장 원할 때 그렇습니다. 기업 좌석 문지름은 사무실에서 육체적, 정신적, 열정적인 건강을 쉽게 얻을 수 있도록 합니다. 훨씬 더 좋습니다. 시간표와 사무실 분위기 모두에 적합한 방식으로 모든 작업을 수행할 수 있습니다.
우리는 두 가지를 알고 있습니다.
근무 환경 스트레스는 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다반죽은 압력을 완화귀하와 귀하의 대리인은 이 건강 프로그램에서 계속 이익을 얻습니까?

시트 문지름 세부정보

Everest College의 비즈니스 관련 압력에 대한 검토에 따르면 미국인의 83%는 일을 하는 데 불안해합니다.직업 강남오피 건강 및 안전 뉴스(Occupational Health and Safety News)에 따르면, 손실된 근무일의 절반 이상이 압력과 관련되어 있으며, 이로 인해 매일 약 100만 명이 출근하지 못합니다.미국 스트레스 연구소(American Institute of Stress)에 따르면 직업 이직의 40%가 스트레스 때문입니다.조사에 따르면 순환 긴장과 코티솔 수치(압력에 의해 생성되는 화학 물질)가 시트를 반죽한 지 10-15분 후에 완전히 감소한 것으로 나타났습니다.또한 작업 효율성에 미치는 영향에 대해 생각해 보십시오. 많은 기업들이 행복한 대표자가 더 나은 성과를 낸다고 주장합니다. 결국에는 결석을 줄일 수 있으며 동시에 사무실 자신감을 확장하고 현장 반죽 프로그램을 시작할 수 있는 놀라운 지점입니다.
작업 환경을 평화로운 공간으로 만들 준비가 되었다고 가정하고 전체 행사를 직접 예약할 수 있는 Zeel의 기업 시트 반죽 무대를 살펴보세요! 당신은 비판적 사고, 스트레스 해소의 전설(또는 용감한 여성)이 될 수 있습니다!
시트 문지름에서 어떤 일이 발생합니까?밀 좌석 반죽 실행에서 고문이 목, 등 및 팔을 문지르는 동안 얼굴이 호화로운 안면 지지대에 안착된 상태로 등받이 문지름 좌석에 앞으로 기울어지게 앉습니다. 현재 시트 문지름에 대해 잘 알지 못하더라도 공항 터미널, 모임 또는 살롱에서 시트 문지름의 활용을 본 적이 있을 것입니다.
기업 자리 주무르기의 가능성은 당신이 그들의 정신과 몸을 다루는 당신의 그룹을 돕기 위해 직장을 넘겨줄 필요가 없다는 것입니다.
기업 자리 주무르기의 가능성은 당신이 그들의 정신과 몸을 다루는 당신의 그룹을 돕기 위해 직장을 넘겨줄 필요가 없다는 것입니다. 특별한 준비가 필요하거나 의복을 갈아입을 필요가 없으며 스파 데이를 위해 직장을 벗어나지 않고도 등을 문질러 주는 신체적, 정신적, 열정적인 이점을 누릴 수 있습니다.
사무실에서 왜 좌식을 합니까?작업은 특히 개방형 사무실 계획에서 불쾌할 수 있으며 작업 환경의 스트레스와 신경과민을 퇴치할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 그렇지만 시트 니드의 장점은 근무 시간과 빨간 스테이플러와 같이 잘 알려진 다른 사무실 장점을 훨씬 상쇄합니다.

대표자들이 정말로 중요하게 생각하는 조직의 이점을 사무실로 가져오기 위해 추가적인 설득력 있는 동기가 필요하십니까?

1. 실제 웰빙시트 반죽의 주요 장점 중 하나는 신체가 느끼게 하는 방식입니다. 하루 종일 화면 너머로 몸을 구부린 작업 공간의 영웅들은 단조로운 긴장으로 인한 진정한 지속적인 목과 등 통증, 근육 자극, 팔, 손목 및 손 문제(손목 통로 상태와 같은)에 직면할 수 있습니다. 직장에서 등을 문지르면 이러한 문제를 해결하고 신체의 발달된 근육 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다.
시트 문지름은 또한 시트에 앉아 있는 시간이 끝난 후에도 오랫동안 건강을 유지하는 데 도움이 되는 지속적인 실제 영향을 미칩니다. 문지름은 긴장된 뇌 통증을 줄이고 지속적인 두통을 치료(심지어 예방)하기 위한 압력 보드 절차로 자주 사용됩니다. 15분 동안 혼자 등받이를 문지르면 혈류가 확장되고 순환기 부담이 줄어들며 강화된 무적 프레임워크는 치료 후 꽤 오랜 시간 또는 심지어 오랜 시간 동안 통찰력을 갖게 하는 데 도움이 됩니다.
2. 정신적 웰빙작업 환경 문지름은 게임에서 벗어나지 않고 작업 영역에서 발생하는 압력과 긴장과 싸우기 위한 특별한 방법입니다. 더군다나 정오에 등을 문지르는 자리에 앉기 위해 하루 계획에서 뒤로 물러나는 것은 실제 치료를 훨씬 능가합니다. 시트 문지름의 심리적, 열정적 이점 중 일부는 다음과 같습니다.
감압불안 감소일반적인 마음 상태에서 작업확장된 선명도와 에너지등을 문지르면 몇 분 안에 신경을 완화할 수 있습니다.등받이를 문지르면 압력이 제거되는 이점이 있어 작업 환경에 도움이 됩니다. 정오에 반죽을 제공하는 것은 각 수준의 그룹에 적합하기 때문입니다. 대표자들이 존경받고 존중받고 있음을 보여주는 것은 작업 환경에서 협력, 신뢰 및 헌신의 환경을 발전시킵니다.
3. 긴장 풀기우리는 직장에서 하루를 보낸 후 또는 잠자는 시간에 속도를 늦추는 것이 상상할 수 없는 오류처럼 느껴지는 연속 벤처로 잃어버린 시간을 만회하기 위해 너무 규칙적으로 걱정합니다. 그리고 하루 일과를 끝내는 것보다 일상적인 의제에 있습니다. 더욱 발전된 휴식은 시트 반죽의 매우 유쾌한 결과입니다.

4. 사무실 계획에 맞는 시트 반죽사무실 행사를 정리하고 광범위한 여행을 예약하는 것은 혼란스러울 수 있지만 기업의 등을 문지르는 것이 뇌의 고통일 필요는 없습니다. 좌석 사무실 반죽은 작업 환경의 진행을 방해하지 않고 번영, 휴식 및 그룹의 필요를 풀어줍니다. 등을 문지르는 시간, 지점 및 길이를 선택하게 됩니다. 가장 최근에 가능한 순간 조직 행사를 위해 단 24시간 전에 통보하여 현장 좌석 마찰 행사를 분류할 수 있습니다. Zeel은 최소 10명의 전문가와 10,000명 이상의 작업 환경에서 반죽을 효과적으로 의무화합니다. NYC, 로스앤젤레스, 샌프란시스코, 달라스, 휴스턴, 덴버, 마이애미와 같은 미국 전역의 예약에 대해 자세히 알아보세요.
더 많은 장점과도하게 오래 걸리는 등 문지름에 스트레스를 받지 않도록 하십시오. 대리인이 보상을 효과적으로 받고 정시에 업무에 복귀할 수 있도록 작업 환경을 위해 10번의 간단한 좌석 문지르기를 제안합니다. 그 연장된 등 문지름? 귀하의 비즈니스가 동일한 종류의 시간 적응성을 제공하는 경우를 제외하고 집이나 여관과 같은 다른 장소에 대해 제안합니다.
스파에서 일반 시트 문지름(또는 기타 등)을 받는 것과는 전혀 다릅니다. 반죽 전문가는 자신의 하드웨어를 가져와서 설정합니다. 작업자의 관심에 비추어 적절한 수의 등 문지름 고문을 받을 수 있도록 준비할 수 있습니다. 그룹의 규모와 시간표에 가장 잘 맞는 좌석.
또한 작업 환경의 건강이 도처에 채워지고 있습니다. 직원들에게 엄청난 도움이 되지만, 대리인이 더 나은 삶의 방식을 실천할 때 관리자의 의료 서비스 비용은 완전히 절감될 수 있습니다.
후속 단계좌석 문지름을 예약하고 감독하는 것은 간단합니다. 귀하의 담당자는 복잡한 계산 시트를 사용하지 않고 웹 또는 Zeel rub 응용 프로그램에서 시트 반죽에 대해 스스로 계획하고 임원 장치를 다중 계획할 수 있습니다.
문지름 시간은 이메일이나 문자를 통해 자연스럽게 확인되므로 담당자는 자리에 앉을 기회를 얻기 위해 줄을 서지 않아도 됩니다. 직원을 위한 일상적인 등을 문지르는 회의를 계획하는 데 열심이라면 저희도 도움을 드릴 수 있습니다.
이것이 현실입니다. 그 축구 테이블은 훌륭할 출장오피 수 있지만, 불편함을 더하는 데 도움이 되는 것부터 긴장을 푸는 데까지 도움이 되는 시트 문지름의 이점은 지속됩니다. 그것은 그들이 정말로 힘든 일을 하든 긴 근무 시간에 배치하든, 특정 고용에 있는 대표자들에게 중요한 대우입니다. 근무 환경 보증을 지원하고, 담당자와 거래하고, 사무실에서 편안한 시간을 보낼 수 있는 최고의 웰빙을 제공합니다.
직장에서 시트 반죽 프로그램? 귀하의 그룹은 이를 위해 기꺼이 시작할 것입니다! 귀하와 귀하의 직원 및 비즈니스에 관한 한 공유된 이익입니다.

첫 마사지? 무엇을 기대하고 무엇을 해야 하는지에 대한 핵심

위에서 발끝까지 문지르는 것은 기분이 좋아지는 데 도움이 되는 심오한 완화 경험이어야 합니다. 그렇지만 대다수는 전문적인 전신 반죽을 한 번도 받아본 적이 없으므로 무엇이 준비되어 있는지 또는 무엇을 하고 있는지 모르는 것은 예외적으로 정상입니다.
얼마나 멀리 떨어져서 첫 등을 문지르게 될 것인지에 이르기까지, 이 핵심적인 조수는 귀하의 등 문지름 아마추어 질문을 기록하는 데 도움이 될 것입니다.
첫 번째 등을 문지르는 데 도움이 되도록 처음부터 끝까지 관련된 모든 내용을 포함했습니다. 우리는 등 마사지를 준비하는 가장 능숙한 방법에 대한 권고로 시작하고, 일반적인 예시적인 전신 문지름 동안 무엇이 저장되어 있는지에 대한 명확한 순간별 기록으로 이어지며, 이후에 해야 할 일에 대한 팁으로 마무리합니다. 치료가 끝났습니다.

첫 등을 문지르기 위한 계획

첫 번째 등을 문지르기 위해 자신을 준비하는 것은 정신적 준비와 기능적 문제라는 두 부분으로 종합적으로 분리될 수 있습니다. 우리는 그것들을 하나하나 관리해야 합니다.
초보자 질문
등을 문지르지 않았다고 가정하면, 당신은 상당한 수의 여러 가지에 대해 확신이 서지 않을 가능성이 큽니다. 긴장을 푸십시오. 완전히 평범합니다. 귀하의 문의 사항은 무엇이든 의심할 여지 없이 다른 사람을 위해 이전에 답변된 적이 있습니다.
전문적인 전신 반죽을 한 번도 해본 적이 없는 서울오피 사람들이 가장 많이 묻는 질문은 옷을 얼마나 벗을 것인가 하는 것입니다. 사실, 이 질문은 등을 문지르는 동안 무엇을 입어야 하는지에 대한 완전한 지침이 있는 다른 기사를 작성했을 정도로 정상적입니다.
우리는 문지름과 관련하여 일반적으로 잘 알려진 다음과 같은 일련의 질문을 "신체 인식 문제"로 묶는 것을 좋아합니다. 우리는 무엇을 의미합니까? 우리는 많은 사람들이 다른 사람들에게 우리 몸의 일부를 드러내는 것에 대해 가지고 있는 다양한 걱정을 의미합니다. 몇 가지 일반 모델은 다음과 같습니다.
일반적인 관심사: 내가 너무 덤불인가요?! 답장: 아닙니다. 등을 문지르기 전에 면도를 할 필요가 없습니다.
정상적인 우려: 원치 않는 셀룰라이트가 많이 있습니다! 답장: 전문 고문은 실제로 당신을 반죽하는 동안 보지 않습니다.
일반 우려: 고문이 내 발에 닿기를 기뻐합니까?! 답변: 치료사들은 진정으로 초조해하지 않을 것입니다. 발을 만질 필요가 없는 경우 치료에서 발(또는 다른 신체 부위)을 피하도록 요구하십시오. 그리고
정상적인 우려: 내가 고개를 끄덕이고 쌕쌕거리거나 엎질러지기 시작하면 어떻게 될까요?! 답장: 전문 전문가들은 이러한 반응과 다양한 반응이 정상적으로 자동으로 발생할 수 있음을 알고 있습니다.
일반적으로 이러한 질문의 일부를 제기하는 것에 대해 굴욕적인 견해를 가질 수 있습니다. 따라서 일을 더 간단하게 만들려면 집에서 위안을 삼는 것과 관련하여 가장 널리 알려진 굴욕적인 질문 중 9가지를 정독하십시오.
굴욕적인 질문을 옆으로 문지르면 더 광범위한 성격의 다른 일반 아마추어 질문이 있을 수 있습니다. 등 문지름 비용에서 영국의 등 문지름 팁 매너 이해에 이르기까지 등 문지름에 대해 가장 일관되게 제기된 문의 25개에 대한 답변은 잘 알려진 자주 묻는 질문 부분에 있습니다.
많은 수의 문의가 시간의 경과에 따라 응답을 받는 것은 놀라운 일이지만 고문의 임무 중 일부는 조직에서 평온함을 느끼도록 돕는 것입니다. 이러한 라인을 따라, 마지막 신경을 위해 최선의 준비는 조언자에게 물어보는 것입니다. 우호적이며 우호적이어야 하며 전문적인 경험과 그들이 대하는 사람들에 대한 정상적인 연민으로부터 이익을 얻는 것에 감사하십시오.
유용한 준비
따라서 우리는 당신이 첫 번째 등을 문지르는 것에 대한 모든 걱정을 하고 회의에 참석할 수 있는 자유를 느꼈을 것이라고 예상해야 합니다.
다음은 정리입니다. 정확히 당신이 하고자 하는 것은 당신이 환경을 방문하기로 결정했는지 또는 휴대용 고문으로부터 가정 방문 문지를 선택했는지에 달려 있습니다.
스파 또는 등을 문지르는 커뮤니티 방문
능숙하게 등을 문지르는 장소를 방문하는 시점에서 시간이 지남에 따라 진정으로 하고 싶은 두 가지 중심적인 일이 있습니다. 바로 움직임을 정리하고 따뜻한 물로 샤워를 하는 것입니다.
이것은 스파를 방문하는 동안 정말 관련이 있습니다. 그것이 이상해 보인다고 가정하고, 그 이유를 이해해 봅시다.
등을 문지르기 전에 문지르려는 가장 분명한 동기는 분명히 몸이 새롭고 깨끗하다는 것을 보장하기 위한 것입니다. 당신과 당신의 고문에게 정말 좋습니다!
어쨌든 다른 것이 있습니다. 머리에서 발끝까지 쉼 없이 흐르는 고온의 물도 마찬가지로 근육을 따뜻하게 하고 뇌를 진정시킨다. 따뜻한 물로 샤워를 하고 나서 얼마 지나지 않아 등을 문질러 새로 말리는 것은 계획을 세우기에 정말 좋은 방법입니다.
런던의 상황과 마찬가지로 스파 여행이 요청이 많은 여행이라고 가정하면 그 시점에서 실제로 치료실에 도착했을 때 이러한 이점을 잃을 수 있습니다. 그러므로 당신은 당신의 움직임을 고려하고 행동하고 보여주기를 원합니다. r 마찬가지로 집이나 스파에서. 많은 스파에는 실제로 샤워실이 있지만 사전에 확인하는 것이 이상적입니다.

을 얻 홈 방문 문지름

집에서 방문하기 위해 휴대용 등 마사지 전문가를 예약했다고 가정하면 그 시점에서 준비 단계는 다소 독특합니다.
무엇보다도, 움직임의 행동 과정을 강조할 설득력 있는 이유가 없습니다. 그 걱정은 다재다능한 전문가에게 전가됩니다. 그들은 기후와 운송 조건에 맞서 싸울 것이고 집에서 그들의 모습을 기대하며 긴장을 풀 것입니다.
모든 것이 동일하다면, 당신이 선호하는 등을 문지르는 공간을 설정하는 데 그 에너지를 투자하여 최대 용량으로 치료에 참여하는 것과 관련하여 가장 확실한 기회를 가질 수 있도록 보장할 수 있습니다.
방을 설정하는 동안 적절한 방법론은 다섯 가지 감지(시각, 소리, 향기, 미각 및 접촉)에 대해 생각하고 각각에 가장 적합하도록 기후를 변경하는 것입니다.
잔혹하고 화려한 조명이 아닌 섬세한 마음가짐 조명을 활용하여 조용한 환경을 만드십시오.
창문과 출입구를 닫고 낮은 볼륨에서 중간 볼륨으로 음악을 틀십시오. 반죽을 위한 최고의 음악은 일반적으로 보컬이 없는 것이지만, 우리는 전체적으로 다양한 선호도를 가지고 있으므로 가장 적합한 것을 선택하십시오. 마찬가지로 당신의 조언자가 더 기분 좋게 느낄수록 당신의 등을 더 잘 문지른다는 것을 고려하십시오.
당신은 잠시도 지체하지 않고 당신의 몇몇 기능을 관리하기 위한 특별한 방법으로 향기로운 치유 디퓨저를 사용할 수 있습니다. 최고의 향은 눈에 띄지 않게 퍼뜨리는 동시에 내재된 조명을 포함합니다. 많은 사람들도 마찬가지로 음악에 따라 생성되는 일관된 증기 흐름의 섬세한 스트리밍 사운드와 영상에 관심을 기울입니다.
방에 약간의 시원한 새 물을 유지하십시오. 반죽 치료는 기분이 좋아지는 것과 관련이 있으며 수분을 공급하는 것은 일반적으로 건강의 중요한 부분입니다. 좋은 웰빙과 번영을 향한 공기를 추가로 개선하기 위해 포도 한 그릇과 열대 유기농 제품과 유사한 약간의 기본적인 사치품을 추가하십시오.
등을 문지르기 위해 놓을 부위를 덮는 섬세한 면 시트가 있음을 보장하십시오. 등받이 테이블을 활용하는 것은 중요하지 않지만 활용해야 하는 표면을 설정하는 데 약간의 에너지를 투자하면 나중에 수익을 얻을 수 있습니다.
마지막으로 사전 문지름 샤워에 대해 기억하십시오. 이것은 집이나 여관에서 휴대용 등을 문지르는 동안 특히 간단합니다. 상담사가 나타나기 약 10분 전에 메시지를 보내달라고 요청하면 됩니다. 그 문자를 받을 때마다 샤워실에 들어가 집에서 황홀한 긴장을 푸는 여행을 시작하십시오. 미지근한 물로 5분 정도 샤워를 하고 부드러운 면타월로 닦아내세요. 섬세하게 두드리는 것은 적당한 정도의 습기를 유지하며, 활발한 세안보다 피부에 바람직합니다. 당신이 그것을 정확하게 계획한 경우, 당신은 당신의 치료를 받아들일 준비가 된 최고의 부드러운 가운을 입고 정문 입구에서 당신의 고문을 초대하기 위해 정확한 시간에 맞춰야 합니다.
등을 문지르는 동안 일어나는 일
이런 식으로 프렙을 멀리 제거한 상태에서 등 문지름 자체와 정확히 관련된 내용을 계속 진행해야 합니다.
등을 문지르지 않은 경우에는 등을 문지르는 시간이 얼마나 길어야 하는지에 대해 생각할 수 있습니다. 전문가의 등을 문지르는 시간은 5분 정도로 짧거나(예: 사무실 등받이에 기반을 둔 등) 2시간 이상 지속될 수 있습니다(예: 전신을 완전히 풀기 위한 하와이안 로미 스타일).
그 아래에는 가장 유명한 스타일과 용어 중 하나인 Classic 전신 반죽이 1시간 30분 이상 수행되는 것으로 자세히 설명되어 있습니다.
귀하의 치료는 아래에 묘사된 바와 같이 대체로 일반적이지 않을 수 있음을 기억하십시오. 최고의 등 마사지는 진정한 연민으로 전달되며 신체적 및 열정적인 전제 조건에 맞게 적응됩니다. 이러한 약물 간의 다양성과 독립성은 문지름 치료를 진정 감동적이고 습관화하는 경험으로 만들 수 있습니다.
프레젠테이션
당신의 전문가는 당신과 친해지고 당신이 선택한 등 문지름의 종류와 길이를 확인하는 것으로 시작할 것입니다.
프리젠테이션 단계는 마찬가지로 귀하의 고문이 귀하의 상황에 대해 문질러서는 안 되는 금기 사항이 없는지 확인하고 귀하의 치료가 귀하에게 보호되고 사랑스러운지 확인하는 단계입니다.
지금이 마지막 문의를 하고 추가 센터가 필요한 특정 지역을 구별하거나 완전히 멀리해야 할 가장 적절한 시간입니다. 다음과 같은 것을 제공하는 것은 훌륭합니다.
"좀 더 길고 깊게 내 종아리를 친절하게 작업해 주시겠습니까... 그리고 머리에 기름을 바르지 않아도 되니 머리를 문지르지 마시기 바랍니다."
그러면 고문은 그 시점에서 위안과 거짓의 출장오피 정도까지 옷을 벗고 침대에 얼굴을 대고 거대한 수건으로 몸을 덮도록 요청할 것입니다. 당신이 이것을 하는 동안 그녀는 자신의 준비 상태를 지시할 것입니다.
첫 번째 터치
del로 시작하는 수많은 고문 당신의 발에 손을 대고 지금 당신을 덮고 있는 수건 위에 놓고 적당한 긴장으로 조용히 아래로 누르십시오. 그 자세를 몇 분 동안 유지한 후 천천히 들어올려 손을 가운데로 약간 더 올려 놓습니다. 프레스, 홀드 및 리프트 루틴은 어깨에 닿을 때까지 반복됩니다.
이것은 당신이 거의 만난 적이 없는 다른 누군가에 의해 감동을 받았다는 것을 당신에게 알려주는 훌륭한 방법입니다. 또한 즉각적인 피부 접촉이 있기 전에 몸과 고문의 손을 따뜻하게 합니다.
마사지 자체
수건의 한 부분이 축소되어 드러날 것입니다.

4 RUTH WERNER의 질문: 마사지 연구가 왜 중요한가요?

마사지 및 바디워크 특집 작가 Ruth Werner와의 작업 연구 회의는 문지름 치료에 사용됩니다. Werner는 마찬가지로 마사지 요법 재단의 이전 리더입니다.
Body Sense 잡지의 최신호를 확인하고 고객에게 제공하십시오. 우리의 중간 연도 호는 등 문지름 연구가 우리의 소명을 어떻게 발전시키고 있는지 보여줍니다.
Darren Buford: 등 문지름과 차체에 대한 연구가 왜 그렇게 중요한가요?
Ruth Werner: 만지는 느낌이 더 좋다는 우리의 선릉오피 경험을 확장하는 구식 관습에서 많은 양의 등을 문지르고 차체가 발전했습니다. 이 근본적인 진리를 확증하기 위해 상당한 수준의 검토를 하는 것은 반복적이거나 무의미하게 보일 수 있습니다. 어쨌든, 문지름 치료를 자세히 살펴보는 연구는 그것이 어떻게 작용하는지, 누구를 위해, 어떤 조건이 아마도 최상의 결과를 줄 것인지 보는 데 도움이 될 수 있습니다.
검사는 7일에 한 번 1시간 동안 등을 문지르는 것이 골관절염으로 인한 무릎 통증을 겪는 개인에게 도움이 된다는 증거가 있다는 것을 알고 있다고 가정할 때 반죽 전문가를 더 성공적이고 더 정확하게 도울 수 있습니다. , 그러면 그 시점에서 우리는 그 경우를 만들고 탐색이 그것을 뒷받침한다는 것을 깨달을 수 있습니다.
연구를 통해 가난한 사람이 우리를 잘 섬겼던 몇 가지 관행을 조사할 수 있습니다. 예를 들어, 우리는 등을 문지르면 질병의 진행이 가속화된다는 사실을 받아들여 "등을 문지르는 것과 악성 성장은 유사한 문장에 들어가지 않는다"라는 지시를 받았습니다. 몇몇 용감한 전문가들이 그 가정을 테스트했을 때, 우리는 문지름 치료가 질병 환자들에게 많은 이점을 가져다준다는 것을 발견했으며 많은 사람들이 적절하고 보호받을 수 있다는 사실에 비추어 이 상태를 통한 여행이 더 간단해짐을 관찰했습니다. , 연구 없이는 이해할 수 없는 것을 이 환경에서 문질러 가르쳤습니다.
탐색은 마찬가지로 오류를 범하거나 가짜 사례를 만드는 것을 삼가는 데 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 연구는 문지름 고문과 차체 전문가가 다른 의료 공급업체와 작업 협회를 구성하는 데 도움이 됩니다. 그것은 임상 분야의 각 개인이 사용하는 언어입니다. 의료 그룹과 통합할 수 있는 시점에서 클라이언트는 반죽 치료가 제공할 수 있는 가장 이상적인 결과를 얻습니다.
DB: 반죽 연구는 어떻게 현장을 발전시키고 고객 회의를 업그레이드합니까?
RW: 문지름 고문이 문지름 치료와 고객의 고유한 목표에 대해 검사에서 말하는 내용을 알고 있다면 최상의 고려 사항을 전달할 수 있습니다.
의료 서비스와 다양한 소명은 증거 정보에 입각한 관행이라는 모델을 활용합니다. 그것은 의료, 교육, 수많은 다른 소명에서 절대적인 최고의 도움을 제공하기 위해 세 가지를 조정하는 것이 중요하다는 이유에 달려 있습니다. 고객이 필요로 하고 필요로 하는 것; 전문가가 학교 교육과 판단을 통해 가져오는 것; 그리고 모멘텀 연구가 말하는 것. 관습적으로 문지르는 전문가는 처음 두 가지, 즉 고객이 필요로 하는 것과 고객의 능력이 줄 수 있는 것을 잘 처리해 왔습니다. 그러나 세 번째 다리는 충분하지 않았기 때문에 각 등 문지르기 전문가는 기본적으로 모든 고객과 함께 이미 해결된 문제를 다시 설명해야 했습니다. 그것은 현재로선 과도하다. 우리는 고문이 그들의 목표를 달성하는 데 도움이 되는 절대 최고의 시스템을 조립하기 위해 작동했거나 작동하지 않은 입력 생각을 관찰할 수 있는 반죽 치료에 대해 충분히 심오한 증거 기반을 가지고 있습니다.
DB: MT는 연구 발견을 업무에 어떻게 적용하고 있습니까?
RW: MT는 연구 발견을 다양한 방식으로 적용합니다. 그들이 사례 보고서를 읽을 때마다(이것은 한 명의 고문과 한 명의 고객에게 일어나는 일을 묘사하는 작은 범위의 프로젝트임), 회의실에 가져올 수 있는 동료의 생각을 관찰할 수 있습니다. 예를 들어, 섬유근육통이 있는 고객에게 효과가 있는 것으로 보이는 몇 가지 아이디어.
더 큰 범위의 연구도 그렇게 할 수 있지만 반죽 고문이 객관적인 대중과 유용한 연관성을 갖도록 추가로 지원합니다. 당신이 러닝 클럽의 개인이고 누군가가 등을 문지르는 치료가 스프린터에게 얼마나 놀라운지 논의하기 위해 왔다고 가정하고 등을 문지르는 사람과 단거리 선수에 대한 임상 예비 자료를 참고할 수 있다면 그들의 믿음에 도움이 되지 않을까요? 그들의 사례?
마침내 탐사는 전략과 규제에 영향을 미치고 여기 저기에 영향을 미쳐야 합니다. 문지름 치료가 생존 가능성을 보여주지 않는다는 가정하에 문지름 치료가 보호 대상이어야 한다는 변명을 제시하는 것은 어렵습니다. 우리의 증거 기반이 발전함에 따라, 우리는 지원되지 않는 중재로서 그리고 웰빙을 다루는 조정된 의료 서비스 방식의 특징으로서 반죽 치료가 어떻게 유용할 수 있는지에 점점 더 익숙해지고 있습니다.
마사지 학생들이 근육을 배울 수 있는 더 간단한 방법
당신은 b 방법을 알아 내고 있습니다 e 근육 애호가이지만 도착하려면 약간의 노력이 필요합니다. 근육에 대해 알고자 하는 모든 데이터와 함께 사이클을 더 간단하게 만들기 위해 몇 가지 스턴트를 마음대로 하는 것이 유용합니다.
참고
데이터를 계산할 때 데이터를 일시적인 기억에서 장기 기억으로 이동하여 나중에 더 잘 검토할 수 있도록 도와줍니다(예: 테스트 또는 실용적인 평가). 무료 ABMP 학생 생활 계정을 찾아 ABMP의 Muscle Graphic Organizer를 다운로드하십시오. 이 코디네이터 구조를 활용하여 근육 저널을 만드십시오. 근육 노트에 모든 것이 근육과 연결된 상태로 유지하여 더 간단하고 능숙하게 공부할 수 있습니다.
보상! 매달 ABMP는 ABMP Student Life에 등록한 한 명의 운 좋은 학생에게 $1,000 장학금을 수여합니다! 자유로운 추구!이름을 붙이다
교육자 또는 코스 북은 신체 지구 차트를 제공합니다. 구조를 완전히 기억할 때까지 구조의 이름을 두 번 이상 지정할 수 있도록 각 개요를 서로 다르게 복제하십시오.
음영 처리
과외의 특징으로 제공되지 않는 경우를 대비하여 생활 시스템 음영 책을 구입하십시오. 배우고 있는 구조에 음영을 지정하고 음영 처리할 때 해당 설계에 대한 적절한 데이터를 누구나 들을 수 있도록 말합니다. 누구나 들을 수 있도록 현실이나 데이터를 말할 때마다, 특히 음영의 실제 전개와 연결될 때 더 잘 기억합니다.
드릴 잇
근육의 연결 목적지에 익숙해지는 가장 좋은 방법은 근육을 계속해서 관통하는 것입니다. 여러 번 시작점과 추가 사항을 작업하고, 여러 번 지체하지 않고 말하고, 연속 카드를 만들고 계속해서 연습하십시오. 훈련과 연습을 통해서만 이러한 종류의 데이터를 완전히 기억할 수 있습니다.
이동
근육의 활동에 익숙해질 때마다 자신의 몸으로 활동을 하는 동안 다른 사람이 들을 수 있도록 활동을 말하는 것이 좋습니다.
시스템화
대부분의 등을 문지르는 학교에서 교육자들은 학군별로 근육을 보여줍니다. 근육을 이해하려면 먼저 연구 영역의 뼈, 단단한 이정표 및 관절을 알아야 합니다. 로케일의 구성을 이해하지 못하면 근육 연결 대상과 전개를 회상하기 어려울 것입니다. 뼈, 딱딱한 관광지, 관절에 익숙해지면 다음 검토 단계에 따라 각 근육에 의도적으로 익숙해집니다.

해당 영역에 대한 전면, 후면 및 측면 관점을 보여주는 차트에서 참고용으로 교재와 관련된 각 근육의 이름을 지정합니다.지구에 대한 최전방, 후방 및 평행 관점을 보여주는 그래프에서 기억할 수 있는 한 많은 근육을 표시하고 참조를 위해 코스 읽기와 관련된 나머지를 채우십시오.기억에서 각 근육의 이름을 지정할 수 있을 때까지 표시 동작을 다시 해보십시오.교육구에서 배우기 위해 의존하는 각 근육에 대해 하나의 ABMP 근육 그래픽 조직자 구조를 완성하십시오.어떤 근육이 얕고 어떤 근육이 해당 부위의 아래쪽에 있는지 파악하여 근육층을 인식합니다.생활구조 쉐이딩북과 각 근육의 쉐이딩을 활용해보세요. 근육에 음영을 주는 동안 시작점, 추가 및 활동을 누구나 들을 수 있도록 말하십시오.각 근육의 활동을 통해 몸을 움직이고 발달하는 동안 근육 이름과 활동을 크게 소리내어 말하십시오.관절, 근육 및 움직임 표를 활용하고 관절, 해당 관절의 발달 및 해당 발달을 수행하는 근육을 요약합니다.근육 이름, 시작, 추가 및 활동으로 연속 카드를 만드십시오. 카드에 익숙해지고 앞뒤를 알 때까지 드릴하고 연습하십시오.모든 수업에 완전히 참여하고 촉진을 통해 모든 교사가 선택한 구조를 찾으려고 시도합니다.
반죽: 통과!
마음을 주는 것; 고객에게 지속적으로 서비스를 제공하는 것이 귀하의 전문 분야입니다. 그것은 당신을 특별하게 만들고 당신을 특별하게 만듭니다.
당신의 클라이언트는 당신의 마음에 집중한 작업의 보상을 받습니다. 당신은 기부의 엔다우먼트를 가지고 더 광범위한 지역에 그것을 해석할 수 있습니까? EBDMW(Everybody Deserves Massage Week)는 바로 당신이 할 수 있는 장면입니다.
1995년경부터 매년 개최되는 EBDMW는 등을 문지르는 메시지를 공유하는 데 집중하는 일주일 동안의 행사입니다. 이 기회에 손을 빌려줌으로써 일반 대중에게 등을 문지르는 것의 가치, 그것이 유익한 이유, 고통과 스트레스를 완화하는 방법에 대해 가르치는 데 도움이 됩니다. 훨씬 더 중요하게는 기본적으로 훌륭한 작업을 수행하게 될 것입니다.
장기적으로 ABMP 개인은 EBDMW를 위해 모든 모양과 크기의 행사를 조정했습니다. 근처 푸드 뱅크를 위해 통조림 제품을 모으는 일이든, 가장 사랑하는 일에 한 주의 수입을 제공하는 일이든, 이웃 소방서에 대기 중인 사람들에게 무료 좌석 등받이를 제공하거나, 지역 경주에서 일정에 따라 칩핑하는 일이든, 관심을 가질 수 있는 기회는 끝이 없습니다.
시작 y 자신에게 중요한 문제가 무엇인지 자문해 서울오피 보십시오. 가까운 생물체 보호소를 위한 기금 마련을 원하거나 지역의 궁핍한 문제에 대한 문제를 밝히고 싶습니까? 호스피스 노동자, 적십자 자원 봉사자, 응급실 의료진 등 다른 사람들을 돕는 사람들에게 등받이 문지름을 기부해 주셔서 감사하다는 말을 전해야 할 수도 있습니다. 당신이 열정적인 것을 관찰하고 나중에 요약을 작성하십시오. EBDMW 동안 그 이유를 도울 수 있는 방법에 대한 생각.
뿐만 아니라 ABMP는 표준, 공개 성명서, 녹음은 물론 적용 가능한 쿠폰, 배너, 엽서 등 귀하의 노력을 효과적으로 지원하는 도구를 보유하고 있습니다.

당신이 갱년기의 영향을 받는다는 것이 사실입니까, 그렇지 않습니까? 마사지가 도움이 되는 방법

거의 모든 여성이 일생에 걸쳐 경험하는 완전히 규칙적인 주기로서, 폐경기라는 주제는 최근에 이르러 적절하게도 모든 사람을 위한 토론 및 훈련의 주제가 되었습니다.
우리는 다비나 맥콜(Davina McCall)과 지붕 위에서 안면 홍조, 마음의 안개, 확장된 긴장, 휴식의 부재에 대해 고함을 지르는 남아 있는 개척자들을 만세라고 말합니다. 갱년기의 효과가 어느 정도인지 모두가 다른 어떤 방법으로 볼 수 있습니까?
스포츠 문지름 고문으로서 우리는 섬세한 등 문지름이 우리 몸이 성숙함에 따라 변화를 겪을 때를 포함하여 다양한 조건에 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다.갱년기 증상과 함께 마사지는 무엇을 할 수 있습니까?폐경기가 뼈 두께에 미치는 영향에 가깝지만 폐경기 동안 에스트로겐 감소의 덜 알려진 영향은 인대의 디자인과 강도에 미치는 영향입니다. 이것은 폐경 전후와 폐경기에 있는 몇몇 여성이 아킬레스 건염 및 족저 근막염과 같은 강한 상처를 경험할 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다.
비극적으로, 에스트로겐 수치가 낮은 오피정보 근육과 인대에 과도한 부담을 주어 부상을 입히는 것이 훨씬 간단합니다. 어쨌든 정상적인 과정을 통해 섬세한 조직 등을 문지르면 이러한 상황을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 목표 달성을 방해하는 장거리 상처로 변하는 이러한 성가신 근심걱정을 예방할 수 있습니다.
반죽은 마찬가지로 폐경기와 관련된 다양한 증상을 관리하는 데 탁월한 도구입니다. 신경 수준이 높을 수 있으며 압도되는 느낌이 들 수 있습니다. 삶은 때때로 다소 두려운 것처럼 보일 수 있으며 수많은 여성들이 변화를 견디기 위해 싸웁니다. 반죽은 감각 시스템을 진정시켜 긴장을 더 잘 풀기 위한 특징적인 접근 방식입니다.
많은 여성들도 이 시기에 휴식에 문제를 겪습니다. 표준적인 섬세한 조직 등을 문지르고 느슨하게 하는 방법을 알아내는 것은 신체를 조용하게 하고 광범위한 번영을 위해 일하는 동안 휴식 디자인을 더욱 발전시키는 데 도움이 될 것입니다.
갱년기는 여성의 일생에 하나의 성취이고 힘든 시기인 것은 부정할 수 없지만 긍정적으로 평화롭게 경험해서는 안 됩니다. 밀쳐내는 대신, 우리는 그 시점에서 뜨거운 홍조를 겪고 있는지 여부에 관계없이 배경의 개화를 칭찬하고 우리의 놀라운 뒷담화를 과시해야합니다!
폐경기 전후 또는 폐경기 징후가 발생하고 도움이 필요하다고 가정하면 등을 문지르는 것이 어떻게 도움이 되는지 알아보려면 저희에게 연락하십시오.
이번 크리스마스에 부상이나 통증을 피하기 위한 최고의 팁
G이제 집에서 편안하게 온라인 쇼핑을 할 수 있게 되면서 쇼핑이 그 어느 때보다 간편해졌습니다. 우리 중 상당수는 크리스마스 러시를 피하기 위해 인터넷 쇼핑을 하고 있습니다. 그러나 PC 위에 몸을 구부리거나 소파에 몸을 웅크리고 앉아 많은 에너지를 쏟아붓는 것도 당신의 입장에 영향을 줄 수 있습니다.
등과 목이 욱신거리지 않도록 동반을 시도하는 것이 좋습니다.
• 자세를 일관되게 확인하십시오.• 정상적인 화면 휴식 시간을 갖습니다(집을 산책하고 긴장을 풀기)• 무릎이 아닌 테이블에서 PC 활용랩핑(당신은 그것에 뛰어나거나 매우 끔찍합니다)크리스마스 선물을 포장하는 동안 우리 대부분은 집 안의 방을 장악하고 바닥 전체에 흩어져 있는 선물과 손이 닿는 각 표면에 첼로테이프를 테이프로 붙이고 앉아 있을 것입니다. 오랜 시간 동안 바닥에 앉아 몸을 앞으로 기울이는 것은 정상적인 일이 아닙니다. 다리를 접고 구부정한 자세로 앉아 있기 때문에 목과 허리에 추가적인 부담을 줍니다. 테이블에 앉아 있거나 한 번에 몇 가지 선물을 포장하는 것을 찔러보십시오.요리하고 먹고 마시고 쉬고어떤 사람들에게는 즐거운 시간이 소파에서 휴식을 취하고 눈에 보이는 모든 것을 먹고 예상보다 훨씬 더 많이 마시는 기간입니다(여기서 물에 대해 논의하지 않음). 그럼에도 불구하고, 당신의 몸은 실제로 발달이 필요하고, 노력하고 예상할 수 있는 만큼 역동적인 상태를 유지하십시오. 마찬가지로 크리스마스가 혼란스러운 동안 수분을 유지하는 것을 소홀히 하는 것은 매우 간단할 수 있지만 많은 양의 물(술 중간에)을 마시는 것은 상처의 도박을 줄이는 데 도움이 됩니다.

얼마나 자주 스포츠 마사지를 받아야 합니까?

게임 니딩을 얼마나 정기적으로 받는 것이 좋을까요?" 등을 문지르는 조언자로서 이것은 몇 가지 사항에 대해 가장 많이 찾는 설명 중 하나여야 하지만 동시에 매우 중요합니다.
분명히 말하면, 질문에 대한 해결책은 전적으로 그 사람의 상태에 달려 있습니다. 스포츠 마사지는 스포츠를 좋아하는지 여부에 관계없이 신체를 치료하고, 고치고, 유지하는 훌륭한 방법입니다.
스포츠 반죽이라는 용어는 20세기 내내 유럽의 경쟁자들에 의해 처음 만들어졌습니다. 그것은 모두 t를 묘사합니다 강력한 회복 기술과 유사할 뿐만 아니라 프레젠테이션 업그레이드 도구로 활용하는 설정입니다. 그 활용도와 기술은 장기적으로, 특히 최근 20년 동안 비즈니스가 정골의학 및 물리 치료와 같은 다른 기존의 임상 치료만큼 커지면서 엄청나게 성장했습니다. 스포츠 마사지는 현재 착용하고 있거나 휘두르지 않은 설정 모두에서 지속적이고 강렬한 상처를 고정하고 유지하는 이점으로 인해 전 세계적으로 잘 알려져 있고 높이 평가되고 있습니다.
당신이 지속적이거나 격렬한 신체적 문제를 경험하고 있다고 가정하면, 대부분의 치료법과 마찬가지로 변화에 영향을 미치고 현재 상태에 대처할 수 있는 기회에 투자한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. Fire and Earth에서는 고객의 요구 사항에 따라 3 또는 6의 정사각형으로 전달되는 의약품의 시작 과정을 예약하는 것을 좋아합니다. 이 약들을 서로 가까이 두면(보통 일주일에 1개) 우리가 잘게 쪼개지는 조직에 신뢰할 수 있는 변화를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
이 기간 동안 집으로 돌아가 작업할 수 있는 프로그램도 제공합니다. 이러한 재택 활동은 우리의 약을 돕고 신체에 신뢰할 수 있는 변화를 줄 것입니다.
지속적인 신체 문제, 욱신거림 또는 갑작스러운 고통의 출현을 경험할 기회가 없을 때, 우리는 먼저 3개월 반에 걸쳐 악화를 제거하기 위해 가장 빠른 방법으로 신속하게 악화를 제거하기 위해 3개월 반에 걸친 약에 관한 과정을 통해 우리를 만나도록 교육합니다. 가능하고 또한 지원 프로그램의 시작을 제공합니다.
물리적 문제 또는 문제가 해결된 후 가장 이상적인 선택은 일반적으로 1시간에서 1시간 30분 사이의 월간 지원 회의를 제공하는 것입니다. 상당한 수의 고객이 4-6개월마다 이러한 회의에 예약하고 월간 신체 MOT로 경이롭게 일합니다.
신체적 문제가 다시 발생하지 않도록 하려는 것이든 단순히 최상의 상태로 몸을 유지해야 하는 것이든 간에, 그 시점에서 우리는 여기 Fire and Earth에서 일반적인 게임 반죽을 제안합니다.
블로그스포츠 치료사가 되려면 어떤 자격이 필요합니까?
게임 전문가가 되면 스포츠, 수선 및 다른 사람들을 도와야 하는 데 에너지가 넘치는 사람에게 적합한 다양한 직업과 가치 있는 열린 문을 얻을 수 있습니다.당신이 스포츠 치료사가 되는 것에 대해 생각하고 있다는 것이 사실입니까?자격을 갖춘 게임 전문가는 스포츠 그룹, 화재 및 지구와 같은 임상 환경, 의료 클리닉, 스포츠 클럽, 웰빙 센터와 같은 다양한 조건에서 일할 수 있으며 이는 빙산의 일각에 불과합니다. 공인 게임 전문가는 도움이 필요한 모든 개인에게 평가 및 치료 계획을 위해 능력과 경험을 제공합니다.
공인 게임 고문으로 전환하는 것은 다른 사람들과 협력하고 후원, 수선 및 지시를 제공하는 것에 감사하는 모든 사람에게 만족스러운 위치입니다. 스포츠나 잠재적인 건강에 대한 애정을 갖는 것도 마찬가지로 매우 유익합니다.스포츠 치료사가 되려면 어떻게 해야 합니까?게임 전문가가 되기 위해 온라인 과정이나 대학 학위를 읽기 전에 사전 정보가 필요하지 않습니다. 스포츠 치료 과정은 1년에서 3년까지 갈 수 있으며 이학 학사(Bcs) 또는 스포츠 마사지 레벨 5(스포츠 치료에서 더 높은 확인이라고 함)에 대한 대학 수료증을 기억합니다.
코스를 진행하는 동안 최고의 게임 전문가가 되기 위한 모든 표준 정보를 깨닫게 될 것입니다. 여기에는 생활 시스템, 부상 평가, 부상 약물/회복, 경기장 응급 처치 및 스포츠 등을 문지르는 동작, 동원 및 테이핑과 같은 기타 여러 추가 기능이 포함됩니다.
현재 스포츠 및 운동 치료 과정을 제공하고 사회 명령에 의해 인증을받은 전국의 수많은 대학이 있습니다. 일반 대중의 개인이 되는 것은 필요하지 않지만 그럼에도 불구하고 이것은 관리자에게 귀하가 능력을 획득하기 위해 특정 규칙을 충족했음을 보여줍니다.
통찰력을 얻기 위해 대부분의 과정은 게임 그룹과 함께 상황에 나가게 될 것으로 예상하며, 이는 졸업 후에 몇 가지 놀라운 열린 문을 촉발할 수 있습니다. 당신의 능력을 취하려면 그 시점에서 의료 지원 능력도 마찬가지로 성취되어야 합니다. 이것들은 게임 치료 과정을 위해 때때로 기억될 수 있습니다. 어쨌든 매년 새로 고쳐져야 합니다. 필요한 응급 처치의 정도는 귀하가 일하고자 하는 수준에 따라 달라집니다.
기본 능력이 부여되면 게임 고문으로서 오피후기 일반 대중을 통해 보호를 받아야 합니다. 예를 들어, 스포츠 치료사 협회(Society of Sports Therapists)는 비즈니스 전반에 걸쳐 고문을 보호하는 매우 유명한 관리 기관입니다. 이를 통해 고문은 자신과 고객 모두에게 자신이 알고 있고 완벽하게 보호할 수 있다는 위안을 얻으면서 자신의 능력을 적용할 수 있습니다디

마사지 요법이 만성 통증을 완화하는 방법

반죽은 근육 긴장을 촉진하고 긴장을 풀고 신체적, 정서적 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 당신이 확신할 수 있는 것은 등 문지름이 지속적으로 고통스러운 징후를 치료하기 위해 정말 오랫동안 활용되어 왔으며 치료에 매우 가치 있는 확장이 될 수 있다는 것입니다! 문지름 치료가 다양한 질병으로 인한 지속적인 고통에 어떻게 도움이 되는지 자세히 알아보십시오.
반죽과 만성 통증: 기본끊임없는 고통 조건과 관련하여 몸은 마음이 실제 고통으로 취급하는 신경과 근육의 집합체에 대한 재평가된 압력에 직면합니다. 관절이나 등과 같은 명시적인 영역에 국한될 수 있는 이러한 지속적인 악화는 해당 영역에만 영향을 미치지 않습니다.
고통은 몸 전체에 영향을 미치는 지속적인 압력을 일으키며, 실제로 압력과 연결된 화학 물질인 코르티솔을 전달하도록 마음을 울리는 매우 내구성 있는 "급성 스트레스" 상태로 진정으로 유지합니다. 코르티솔은 피로감, 신경과민 및 기타 정신적 징후뿐만 아니라 다른 영역에서 욱신거림을 유발할 수 있습니다.
일반적인 등 문지름 치료는 흐름을 더욱 발전시키고 근육 압력을 감소시키며 저항하는 골격을 들어올립니다. 이것은 근육을 풀어주고 압력을 완화하기 위해 림프관을 퍼뜨리는 작용을 함으로써 근육과 관절의 고통과 긴장을 명시적으로 도울 수 있습니다. 또한, 표준 등을 문지르는 치료는 긴장을 풀고 압력을 줄이는 두 가지 화학 물질인 세로토닌과 도파민의 생성을 촉진하면서 신체의 코르티솔 수치를 31%까지 감소시키는 것으로 입증되었습니다.
마사지 요법이 도움이 될 수 있는 지속적인 통증 상태일반적인 등을 문지르는 치료에서 약간의 완화를 얻을 수 있는 광범위한 지속적인 고통 상태가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
관절 통증
섬유근육통
지속적인 근막 통증 증후군(CMPS)
지속적인 피로 증후군
두통
자궁내막증
과거의 상처
명시적으로 근육 고통과 피로를 유발하는 선릉오피 조건에도 불구하고 반죽 치료는 악성 성장, 불안, 비참함, 당뇨병과 같은 다른 지속적인 상황에서 생리학적 부작용을 없앨 수 있으며 이는 빙산의 일각에 불과합니다.
마사지 요법 활용하기특정 필수품을 위한 반죽 처리 작업과 관련하여 기억해야 할 몇 가지 변수가 있습니다. 당신의 악화 저항과 원하는 결과는 당신이 선택한 등 문지름의 종류와 당신의 고문이 사용하는 긴장의 정도에 영향을 미칠 수 있습니다.
스웨덴식 등 문지름은 신체의 더 넓은 부위에 길고 섬세한 스트로크를 사용하는 데 중점을 둡니다.
Profound Tissue Massage는 명시적인 근육 집합에 더 높은 긴장을 집중시킵니다.
신경근 등을 문지르는 것은 근육을 풀면서 지속적인 고통의 기본 원인을 치료하기 위해 압력 가이드 치료와 섬세한 조직 제어를 중심으로 하기 때문에 지속적인 고통으로 유명합니다.
다른 등 문지름 방법을 결합하는 공정한 만남을 제공하는 복원 등 문지름.
귀하의 상태에 합당한 것으로 보이는 등을 문지르는 것에 대해 전문의와 대화하는 것 외에도 귀하는 진행 중인 악화를 치료하는 데 도움이 될 수 있는 추가 치료를 추가할 수도 있습니다. 우리는 현재 CBD 오일을 모든 등의 문지름에 대한 확장으로 제공하고 있습니다. 이 모든 것을 포괄하는 오일은 등 문지름 치료의 장점을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지 요법으로 시작하는 추구임상 전문가만이 귀하의 임상 병력을 고려할 때 원하는 것을 파악할 수 있으므로 귀하의 상태와 주치의와 함께 반죽 치료를 조사하려는 열망을 검사하는 것이 중요합니다. 문지름 치료가 성형으로 인한 지속적인 악화를 어떻게 도울 수 있는지 조사하는 데 열중하고 있다고 가정하면 귀하가 가질 수 있는 모든 문의에 기꺼이 답변해 드립니다!

마사지를 위한 CBD 오일의 장점

문지름 치료는 신체적, 정신적 웰빙을 모두 지원하고 고통을 줄이며 웰빙과 건강을 향상시키는 놀라운 방법입니다.
CBD는 칸나비디올이 만들어지는 필수 물질 화합물을 암시하는 칸나비디올을 나타냅니다. 화분 식물에서 얻은 필수 두 가지 합성 물질 중 하나인 CBD는 자극, 수면 장애 및 불안을 포함한 다양한 상태에 대한 포괄적인 치료제로 알려져 있습니다.
재능있는 등 마사지를 통해 국소적으로 적용될 때마다 CBD의 영향은 스튜디오에서 표류하는 것처럼 느끼게 하는 독특한 조합으로 등 문지름 치료의 이점을 업그레이드합니다.
정신 건강을 위한 CBD잡초로 추정되는 물질로서 CBD는 THC(테트라히드로칸나비놀, 대마초의 다른 주요 화합물 물질)와 같은 "높음"을 유발하지 않으면서 아직 긴장을 푸는 이점을 제공합니다. 이러한 장점으로 인해 CBD는 긴장, 수면 부족 및 비교 상황을 치료하는 데 자주 사용됩니다.
시험은 일반적으로 아직 시작 단계에 있지만 CBD는 명시적인 긴장 상황을 돕기 위해 고려되고 표시되었습니다. 예를 들어, The Nationa l 약물 남용 연구소(Institute on Drug Abuse)는 CBD가 비성향 프레임(non-propensity framing)이며 긴장으로 인한 정신적, 생리적 부작용을 모두 없애는 데 도움이 될 수 있음을 관찰했습니다.
일반적인 등을 문지르는 치료도 불안과 낙담의 징후를 때로는 절반으로 줄이는 것으로 나타났습니다. 니딩 트리트먼트와 CBD 오일의 피부 활용을 결합하면 최근의 기억으로 그 어느 때보다 느슨하고 중심적인 느낌으로 스튜디오를 떠날 수 있다고 믿을 수 있습니다.
만성 통증에 대한 CBD문지름 치료는 과거의 상처, 관절통, 섬유근육통, 좌골신경통, 두통, 심지어 악성 성장과 같이 지속적인 고통과 자극을 유발하는 광범위한 상태에 도움을 줍니다. 반죽은 림프계의 파종을 더욱 발전시키고, 백혈소판 수를 증가시키며, 강한 압력을 완화합니다.
CBD는 CBD를 섭취하는 신체 전체에 단백질 수용체가 있는 엔도카나비노이드 프레임워크와 통신하여 작동합니다. 이 수용체는 과정, 고통, 갈망, 소화 및 다양한 프레임워크와 연결되어 있습니다. 체내칸나비노이드 프레임워크를 활성화하면 이러한 프레임워크의 요소를 지원하여 고통과 짜증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 CBD는 해방된 극단주의자와의 전투를 돕고 자극을 줄이며 지속적인 고뇌 상태로 인한 불편을 촉진하는 강력한 암 예방제로 입증되었습니다.
CBD 마사지로 시작하기CBD의 많은 출장오피 장점을 마스터 반죽 치료와 혼합함으로써 전반적인 웰빙, 건강 및 긴장 완화를 위해 두 가지의 놀라운 장점을 업그레이드할 준비가 된 것입니다. 마사지 스튜디오에서는 현재 두 지역의 등을 문지르는 데 CBD 오일을 추가할 수 있습니다. CBD 반죽 치료의 장점을 직접 경험하려면 오늘 예약하십시오.

마사지 요법이 자궁내막증 통증을 완화하는 방법

자궁내막증이 있는 개인은 정기적으로 문지름 치료를 상호 치료로 선택하여 상태와 관련된 고통을 완화합니다. 반죽 조언가는 약 없이 자궁내막증 징후를 다룰 수 있으며 약물 의존도를 낮출 수 있습니다.
자궁내막증이란?자궁내막증은 자궁 덮개가 오피가격 인접한 장기와 조직으로 확장되는 것입니다. 그러면 그 지점에서 자궁 조직이 자궁 밖에서 발달하여 자각, 죽음, 고통을 유발합니다.
자궁내막증은 일반적으로 가임기 여성에게 나타나며 일반적으로 이러한 상태를 가진 여성은 여성 주기 동안 엄청난 압박을 경험합니다. 이 상태와 관련된 악화는 일상적인 운동을 화나게 할 정도로 충분히 심각합니다.
임상 전문가들은 자궁내막증의 정확한 원인을 구별하지 못했습니다. 그럼에도 불구하고 일부 사람들은 예를 들어 높은 에스트로겐 수치와 같은 호르몬의 어색한 특성을 제안합니다. 다른 의사들은 자연적인 독극물이나 유전적인 불규칙성이 자궁내막증의 요인일 수 있다고 제안합니다.
마사지 치료사는 자궁내막증을 어떻게 치료합니까?의사는 일반적으로 자궁내막증이 있는 사람들에게 신중한 중재를 제안합니다. 전문가들은 조직이 확장된 부위에서 자궁 조직을 제거합니다. 몇몇 전문가들도 마찬가지로 화학적 치료를 의료 절차에 대한 또 다른 옵션이나 통합 치료로 제안합니다.
그럼에도 불구하고 불편함을 해소하기 위한 다양한 탐색은 계속해서 발전하고 있습니다. 현재 의사들은 가능한 한 습관을 형성하는 고통스러운 약물과 대조적으로 선택 사항으로 불편함을 돕기 위해 반죽 치료를 제안합니다. 2017년 2월, American College of Physicians는 허리 통증에 대한 1차 치료법으로 등 문지름 치료를 통합하는 제안을 변경했습니다. 마약 처방은 현재 다른 모든 방법이 실패할 경우에만 제안됩니다.
많은 자궁내막증 환자는 의료 절차와 같은 보다 강력한 자궁내막증 중재에 문지름 치료를 선호합니다. 문지름 치료는 후유증이 적고 일반적으로 정확히 다른 자궁내막증 치료제와 비용이 다릅니다. 문지름 고문은 난소와 자궁을 둘러싸고 있는 위 구역을 조절하여 짜내거나 기타 자궁내막증 징후를 치료합니다.
연구에 따르면 반죽 치료는 자궁내막증의 부작용을 성공적으로 줄일 수 있습니다. 한 리뷰에서 과학자들은 오랫동안 반죽 치료를 받은 자궁내막증 환자의 불편감 완화 정보를 기록했으며, 마침내 불편함에 대한 중요한 수준을 추적했습니다.
생리통에 자가 관리 마사지를 어떻게 사용합니까?필수 고려 사항 의사는 일상적인 불편함을 완화하기 위해 자가 문지름을 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자궁내막증의 불편함 완화에 상당한 시간을 할애하는 공인된 등 문지름 고문에게 참조뿐만 아니라 자신의 위 문지름 관리에 대한 데이터를 요청하는 것이 매우 유리할 수 있습니다.
마찬가지로 기본적인 배를 문지르는 데 도움이 될 수 있습니다. 손에 쥐고 있는 적당한 양의 등을 문지르는 오일을 가열하는 것으로 시작하십시오. 배꼽에서 작은 원을 그리며 손을 중앙 부분을 가로질러 섬세하게 움직입니다. 그런 다음, 그 지점에서 두 손으로 하트 모양을 만들어 배에 대고 곧게 펴고 엄지와 검지를 서로 가깝게 유지합니다. 쥐어짜는 느낌이 들 수 있도록 충분한 힘을 가하되 너무 세게 누르지 않도록 주의하십시오.
또 다른 셀프 문지름 선택의 경우, 주로 사용하는 손을 배꼽 위에 올려 놓습니다(손바닥을 아래로). 다른 손을 위에 올려 놓습니다. 위를 시계 방향으로 문지르십시오(결장의 위 관련 경로를 따르기 때문에 동화에 도움이 될 수 있음). 잠시 멈추고 몇 번 호흡을 가다듬고 자신을 조정하고 나타날 수 있는 육체적이거나 열정적인 인상과 상호 작용하십시오. 갈비뼈 인클로저 아래에 손을 놓고 엉덩이 쪽으로 길게 내리면서 중간 부분을 문지릅니다. 호흡을 한 번 더 하기 위해 멈춘 후, 다시 시계 방향으로 하복부를 잠시 조작합니다.
월경통을 위한 지압점 마사지, 아로마테라피 및 자가 관리 마사지미국 산부인과 학회(American Congress of Obstetricians and Gynecologists)는 여성의 고통과 압박을 위해 지압점 마사지를 제안합니다. 메릴랜드 대학의 한 탐사 그룹은 지압점 마사지와 이부프로펜의 혼합이 회원들의 고통에 대한 집중을 근본적으로 감소시키는 것을 관찰했습니다.
기존의 중국 약물에서 알 수 있듯이 압력 초점은 여성의 고통과 압박을 완화하는 데 강력할 수 있습니다. Bigger Rushing point라고 하는 첫 번째 발가락과 두 번째 발가락 사이 발의 가장 높은 지점에 있는 장력 지점은 쥐어짜는 것을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요추와 꼬리뼈 사이에 있는 천골을 누르면 자궁을 이완시키는 데 도움이 됩니다.
향을 베이스로 하는 트리트먼트와 자기관리 등을 병행하여 뻐근함을 추가로 완화하고, 자궁 내막증과 관련된 고통. 연구에 따르면 라벤더 오일로 반죽하는 것이 가짜 트리트먼트 오일로 문지르는 것보다 더 매력적입니다.
연구는 자궁내막증의 고통에 대한 등 문지름 치료의 적절성을 계속 보여주고 있습니다. 등 문지름 고문을 찾기 전에 필수 고려 사항 의사와 지속적으로 상담하십시오.

꽤 오랜 시간 동안 마사지 요법의 과학

3월의 다양한 경화증(MS) 마음챙김의 달의 특징으로, 다발성경화증 종족 그룹의 개인은 문제를 조명하고 조건에 따라 생활하기 위한 답변을 제공합니다. 많은 사람들이 문지름 치료가 고뇌, 피로, 탄력과 같은 다발성 경화증의 부작용 중 일부에 대한 강력한 치료가 될 수 있음을 관찰했습니다.
다발성 경화증이란 무엇입니까?다수의 경화증이 있는 개인은 미엘린층(신경을 보호하는 기름기 많은 코팅)을 손상시켰습니다. 신경 세포는 다른 신체 구조에 대한 해로움과 개방성을 유지하기 위해 이러한 방어 수초가 필요합니다. 전선과 마찬가지로 신경은 단락, 느린 전송 및 직접적인 손상을 방지하기 위해 절연 및 방어 코팅이 필요합니다.
의사는 수초 손상 부위를 염증으로 언급합니다 강남오피 . 다발성 경화증 환자가 염증을 경험하는 시점에서 감각 시스템은 예상대로 영향을 받은 부위 아래에서 척수줄을 따라 마음으로 데이터를 전달할 수 없습니다. 다발성경화증은 정신과 척수 조직 모두에 자극, 흉터 및 손상을 유발할 수 있습니다.
MS는 유전적이지 않지만 분석가들은 어떤 경우에는 그 상태가 가족에서 발생한다는 것을 알아차렸습니다. 생태학적 요인은 추가로 상태의 진행에 일부를 가정할 수 있습니다. 모든 연령대의 개인이 MS에 걸릴 수 있지만 일반적으로 성인에게 영향을 미칩니다. 여성은 남성과 마찬가지로 MS를 생성할 가능성이 두 배입니다.
다발성 경화증의 부작용다양한 경화증의 부작용은 일반적으로 한 개인에서 시작하여 다음 환자뿐만 아니라 상태 전체에 걸쳐 변동될 수 있습니다. 다발성 경화증과 관련된 수많은 징후는 다양한 변수 중에서 신체의 궤양 부위에 의존합니다.
다발성경화증 환자는 정기적으로 적어도 하나의 부속기에서 떨림, 죽음, 고뇌를 느낍니다. 이러한 부작용은 일반적으로 신체의 각 측면에서 차례로 발생합니다. 다발성경화증 환자는 한쪽 다리만 또는 한쪽 다리에만 약점과 무력감을 느낄 수 있습니다. 일부는 일반적으로 각 눈에서 차례로 발생하는 부분적 또는 완전한 시력 상실을 경험할 수 있습니다. 그들은 눈에 고통을 느끼거나 사물을 보거나 현기증을 느낄 수 있습니다. 그들은 기억력 제한, 기질 변화, 불행, 발작과 같은 신체적, 심리적 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다.
다발성 경화증은 피로, 모호한 담론 및 조정 부재로 나타날 수 있습니다. 다발성경화증 환자는 걷기가 불편할 수 있는 근육질과 단단함이 있을 수 있으며 일부 환자는 다리의 운동 상실을 경험할 수 있습니다. 다발성 경화증이 있는 특정 개인은 특히 앞으로 숙일 때 목을 비틀 때 전기 충격과 같은 감각을 느낍니다. 그들은 마찬가지로 방광, 내장 및 성기능 문제를 경험할 수 있습니다.
증상은 상태가 진행됨에 따라 모든 방향으로 이동할 수 있으며 일반적으로 장기간에 걸쳐 악화됩니다. 완화 및 후퇴의 시간이있을 수 있습니다. 일부 다발성 경화증 환자는 몇 달 또는 심지어 장기간의 적응증 없는 생활을 겪을 수 있습니다.
귀하 또는 친구 또는 가족 구성원이 이러한 징후 중 하나를 경험할 기회가 없으면 의사의 전문가 평가를 찾고 다른 경화증 결론의 가능성을 조사하십시오.
마사지 요법이 다발성 경화증 환자에게 도움이 될 수 있습니까?연구에서는 다발성 경화증 환자의 적응증과 스트레스를 치료하기 위한 문지름 치료의 인센티브를 특징으로 했습니다. 한 리뷰에서는 MS가 있는 개인이 일반적으로 문지름 치료를 해당 치료로 사용하는 것을 관찰했습니다. 리뷰의 24명의 회원은 모두 다발성 경화증에 걸린 것으로 결정되었으며 상당한 기간 동안 스웨덴식 등 문지름 치료를 받은 후 상세하게 설명하고 대규모 웰빙 업그레이드를 했습니다.
또 다른 리뷰에서는 문지름 치료가 치료를 연습하는 것보다 다발성 경화증 환자에게 더 도움이 되었으며 등 문지름 치료와 운동 치료를 모두 결합하면 추가로 훌륭한 결과를 낳는다는 것을 발견했습니다. 분석가들은 48명의 다발성 경화증 환자에 집중했고 무작위로 4개의 모임에 할당했습니다. 그들은 반죽 치료를 받은 환자가 혼자 연습 치료를 받은 사람들보다 불편함, 평형 및 보행 속도의 완화에서 더 주목할 만한 확장을 평가하는 것을 관찰했습니다. 두 가지 약을 먹은 환자들은 불편함과 관련하여 결정적인 도움을 추가로 경험했습니다.
다발성경화증 환자에 대한 파일럿 연구에서는 문지름 치료가 회원의 피로와 고통 징후에 집중하는 것을 관찰했습니다. 이 연구의 과학자들은 다발성 경화증 환자의 개인적 만족을 위해 문지르는 치료의 능력을 특징으로 했습니다.
등 문지름 치료 또는 다른 약을 시작하기 전에 주치의와 지속적으로 확인하십시오. r 꽤 오래. 특정 질병 및 상태가 있는 개인은 심한 정맥 졸중(혈액 군집)이 있는 사람에게 권장되는 것처럼 문지름 치료를 멀리해야 합니다. 특정 개인(임산부, 악성 성장/심장병 환자 등)은 주무르기 치료로 특별한 이점을 얻을 수 있지만 적절한 종류의 등 문지름 치료에 관한 의사의 지시가 있을 때만 가능합니다.
귀하의 주치의가 귀하의 특정 필수품을 관리하는 데 있어 상당한 권위를 나타내는 등 문지름 고문을 언급하도록 요청할 수 있습니다. 오늘날 많은 의사들이 선호하는 반죽 전문가의 배치를 따라가고 있습니다.

임신 마사지 – 니콜 질레트

많은 여성들이 임신 중에 마사지를 받는 것이 자신에게나 아기에게 좋은지 확신하지 못하지만 실제로는 둘 다에게 좋습니다!! 모든 마사지와 마찬가지로 예방 조치가 있습니다. 고려해야 할 사항이지만 임신 마사지 교육을 받은 모든 RMT는 필요할 때 취해야 할 예방 조치를 알고 있으므로 걱정할 필요가 없습니다.
임신 초기에는 엎드려 누워도 괜찮습니다. 12주나 15주가 될 때까지는 치료 방법을 바꿔야 합니다 오피정보. 이 시점에서 정말로 변경해야 하는 유일한 것은 배 대신 옆으로 마사지를 해준다는 것입니다. 옆에서 전신 마사지를 받을 수 있으므로 놓칠 필요가 없습니다. 많은 사람들이 잘 모르는 마사지를 추가로 요청할 수 있다는 것, 바로 배 마사지를 받을 수 있다는 것! 많은 엄마와 아기가 그것을 즐깁니다!
치료사로서 엄마의 배를 마사지하면서 아기가 움직이는 것을 느낄 수 있다는 것은 놀라운 일입니다. 임신 마사지를 받는 데는 많은 이점이 있습니다. 이완, 혈압 유지, 부기 감소, 숙면에 도움, 혈액 순환 증가, 요통 감소. 우리는 임산부가 때때로 신체의 다른 부위에 많은 고통을 겪는다는 것을 알고 있으므로 임신했다고 해서 마사지를 놓치는 것을 원하지 않습니다.
Adica Massage Clinic에서 우리는 귀하의 요구를 수용할 것입니다! 우리는 또한 치료 마사지, 핫스톤 마사지, 4손 마사지, 딥 티슈 마사지 및 4손 마사지를 제공합니다!

마사지 치료사 되기 - 사라 피셔

마사지 치료사가 되기 - Sarah Fischer마사지사가 된 계기는?
마사지 치료사가 되는 것을 즐깁니까?
이것은 제가 항상 고객으로부터 받는 두 가지 매우 일반적인 질문입니다.
솔직히 첫 번째 질문에 대한 답은 잘 모르겠고 비밀을 하나 말씀드리자면 저는 대학 가기 전에 전문적인 마사지를 받아본 적이 없습니다. 어떤 이유에서인지 그 프로그램에 그저 끌리고 궁금해서 떠나고 6년 후, 여기 제가 마사지 테라피스트가 되었습니다.

나는 그것을 즐기는가?

시간이 흐르면서 나는 그런 훌륭한 교육을 받았고 지금도 그것을 계속하고 있습니다. 그동안 몰랐던 인체에 대해 알게 되었고 여전히 놀라움을 금치 못하고 있습니다. 다 봤다고 생각하자마자 생각하고 연구하게 만드는 무언가가 떠오릅니다.
나는 이 경력과 치료에 많은 측면이 있다는 것을 좋아합니다. 그것은 때때로 꽤 까다로울 수 있으며 특정 고객은 자신이 제시하는 상태 또는 부상으로 당신을 긴장하게 만듭니다.
저는 지난 몇 년 동안 대학의 동료 학생들, 제가 함께 일한 다양한 위치의 동료, 그리고 무엇보다도 제 고객들을 시작으로 놀라운 양의 사람들을 만났습니다. 어떤 사람들에게는 내가 그들을 한 번만 만났어도 그들이 받은 인상이나 내가 그들을 영원히 기억할 것이라는 사실을 결코 알지 못할 것입니다.
어쩌면 그것은 특정한 조건이거나 그들 자신에 대한 재미있는 사실일 수도 있지만, 저에게는 무언가가 붙어 있었습니다. 나는 고객에게 적절한 생체 역학이나 스트레칭 또는 따라야 하는 기타 운동에 대해 교육하려고 노력할 뿐만 아니라 저에게도 교육을 제공했습니다.
누구에게나 사연이 있다는 것을 그 어느 때보다 많이 배웠습니다. 당신이 완전히 낯선 사람을 만나고 그들이 당신을 전적으로 신뢰하고 긴장을 풀 수 있다는 사실은 내가 생각할 때 때때로 나를 놀라게 합니다. 내가 만난 캐릭터들과 그들이 나와 함께 몇 년 동안 나눈 이야기는 감동적이고, 눈을 뜨고, 좋은 웃음 그 이상이었습니다. 이 직업은 저를 놀라운 여정으로 이끌었고, 제가 배운 것, 계속 배우기 위한 것, 그리고 그것이 제 세계로 가져온 사람들에 대해 단 한 번, 단 한 시간 동안만 감사할 뿐입니다.
마사지 치료사의 훌륭한 치료 마사지 또는 커플 마사지를 원하시면 부담없이 제공하십시오.
"첫 번째 세계 문제" 마사지 - ERICA Whitman
"첫 번째 세계 문제"마사지 - Erica Whitman어깨의 긴장과 두통으로 고통 받고 있습니까? 팔뚝과 손이 아프나요? 문자 메시지를 보내는 데 너무 많은 시간을 할애하거나 컴퓨터에서 너무 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요... 당신은 혼자가 아닙니다. 이 "현상"은 "최초의 세계 문제"로 알려진 북미 전역을 휩쓸고 있으며 그 결과 수백, 수천 개가 남았습니다! 현재로서는 도움이 되는 알려진 예방 접종이 없습니다. 하지만 걱정하지 마세요... 아디카 마사지 클리닉이 있습니다!
개인의 필요에 따라 특별히 마사지를 공식화할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 따라서 우리의 "첫 번째 세계 문제" 마사지는 과도한 엄지 근육, 타이트한 타이핑 팔뚝, 하루 종일 화면을 응시하여 쌓인 어깨와 긴장에 중점을 둡니다.
예 예, 우리는 농담을 하고 Adica에서 농담을 합니다. 때로는 관점이 핵심입니다. 그러나 진지하게 말해서 우리는 현대 기술이 우리의 세상이 되는 세상에 살고 있습니다. 그리고 작업을 위해 이러한 d의 사용 장치는 불가피합니다. 우리는 하루 종일 앉아 있는 체질이 아니기 때문에 많은 자세 문제가 오늘날 사회의 주요 문제가 되고 있습니다. 그것은 인체의 올바른 역학이 아닙니다.
기억해야 할 사항은 다음과 같습니다.
-뻗기! 그 멋진 휴대 전화에 알림을 넣어. 1~2시간에 몇 분 정도 시간을 내어 일어나 스트레칭을 하십시오.
– H2O! 우리가 하루 종일 앉아 있으면 근육을 충분히 사용하지 않기 때문에 근육이 잘 배출되지 않습니다. 항상 책상에 물병을 두십시오. 데스크탑 페이지를 물병이나 마실 것을 생각나게 하는 것으로 설정하십시오!
-자세! 직장에서 앉을 요가 공을 가져 오십시오. 자세에 도움이 될 뿐만 아니라 코어 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 공을 파지 않습니까? 인체 공학적으로 좋은 지지용 의자로 설정되어 있는지 확인하십시오.
– 마사지! 농담은 제쳐두고. 마사지 받으세요! 치료 마사지든 커플 마사지든 저희가 보장합니다! 하루 종일 장치에 매달린 사람이라면 30분 동안 목과 근육에 집중하는 것만으로도 세상이 달라질 수 있습니다!
따라서 다음에 "첫 번째 세계 긴장"으로 고통받을 때 우리와 함께 웃으면서 이 블로그를 기억하십시오. 처음 3개를 작업한 다음 전화를 주시면 나머지는 저희가 처리해 드립니다.AAdica 마사지 클리닉 전화주세요!
베이비 마사지 - 니콜 질레트
등을 문질러주는 것이 어른들만을 위한 것이 아니라는 사실을 알고 계셨습니까?

아기 등을 문지르는 것은 등록된 문지름 고문이나 편안하게 귀하가 할 수 있어야 합니다. 집에서 하는 것은 아이와 부모 사이의 연결을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신생아 주무르기에는 많은 장점이 있습니다. 아기가 더 잘 쉬고, 울고, 긴장을 풀고, 당신과 더 긴밀한 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 아이의 대뇌를 활성화하는 데 도움이 될 수 있고 마음가짐을 고양하는 데 도움이 되며 통조림과 함께 임신 후 불안에도 도움이 됩니다.
아이 반죽은 엄마만 하는 것이 아니라 아빠도 할 수 있습니다. 몇몇 아빠들은 잉태된 다른 사람과 관련하여 부분적으로 왼손의 손잡이를 잡고 있는 자신을 발견합니다. 습관적으로 등을 문지르면 아빠와 아이가 서로 에너지를 투자하는 것이 일상적인 습관이 될 수 있습니다.
등을 문지르는 가장 좋은 기회는 수유 사이에 아기가 너무 배부르거나 배고프지 않도록 하는 것입니다. 대부분의 사람들은 샤워 후와 취침 전 관리를 합니다. 아이가 긴장을 풀고 수면 시간을 준비하는 데 도움이 됩니다. 아기를 문지르는 동안 생각할 많은 것들이 있습니다. 아이가 누울 수 있는 두꺼운 덮개와 수건이 있는지 확인하고 바닥에 앉고 아이가 넘어지지 않는 표면에서 하십시오. 방해가 되지 않는지 확인하십시오(TV, 애완 동물, 전화 등). 수건, 덮개, 나중을 위한 의복 및 일반적인 기저귀 진화 용품이 필요합니다.
PTSD 및 마사지 요법
PTSD는 외상 후 스트레스 질환의 요약입니다. 이것은 인생에서 끔찍한 두 번째 또는 기간을 겪은 모든 개인에게 결과가 될 수 있습니다.
미국 성인의 70%가 PTSD를 유발할 정도로 심각한 부상을 당했다고 평가되었습니다. 이러한 경우에는 군사적 전투, 심리적 압제자 공격, 대격변 사건, 거친 범죄 또는 끔찍한 사고가 될 수 있습니다. 그러한 경우를 겪은 개인 중 약 8%의 남성과 20%의 여성이 PTSD를 촉진할 것입니다. PTSD는 결과가 오래 지속되는 복잡한 문제입니다. PTSD를 가진 개인은 그들이 보거나 경험한 끔찍한 에피소드를 "놓칠 수" 없고 그것을 반복해서 기억합니다. PTSD가 있는 개인의 일반적인 오피가격 징후는 다음과 같습니다. (1)
• 플래시백과 악몽
• 졸음 문제
• 분리 또는 거리감
• 지속적인 고통 또는 약점
PTSD를 관리하는 방법이 많다는 사실에도 불구하고 마사지 요법은 이 질병을 가진 개인을 회복시키는 치료의 주목할만한 확장으로 바뀌고 있습니다. 문지름 요법은 혈류를 더욱 발전시키고 근육 긴장을 진정시키며 휴식을 취하고 개인이 누군가를 신뢰하고 교류하도록 돕는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 이유로 우리는 치료사로서 이 힘든 시기를 극복하기 위해 고객 기반이 엄청나게 확장되는 것을 보고 있습니다. Adica Massage Clinic은 PTSD가 있는 개인을 지원하는 데 큰 관심을 가지고 있으며, 귀하의 회복을 통해 귀하를 돕기 위해 최선을 다하고 있음을 깨닫기를 바랍니다. 60분 동안 긴장을 풀 수 있는 고요한 장소를 찾든, 공명판을 찾든, 개인 정보 보호는 Adica Massage Clinic의 핵심이며 자연스럽게 행동할 수 있습니다. 우리는 수복적인 등 마사지, 깊은 조직 마사지, 뜨거운 돌 등 마사지, 놀랍게도 커플의 등 마사지를 포함한 다양한 종류의 등 마사지를 제공합니다.

당신의 마사지 연습을 조명

중국의 오래된 공예품인 풍수(Feng Shui)는 집 꾸미기를 훨씬 넘어서 확장됩니다. 우리의 현재 상황이 우리의 육체적, 열정적, 내세적 번영에 중대한 영향을 미칠 수 있는 이유를 고려할 때, 많은 변수가 이러한 스타일의 계획에 추가됩니다. 처음에는 목장주들이 논을 세우고 집을 지을 위치를 선택하는 데 도움을 주었지만 오늘날 Feng Shui의 표준은 개인이 서로 협력할 수 있는 내부 및 외부 공간을 계획하는 데 사용됩니다. 기분 좋은 공간을 만드는 것은 방향성, 사물의 평면도, 가구의 공간적 형식과 물건의 상황, 그리고 방의 오피가격 조명의 근원, 힘, 면적 및 방향을 통합합니다.

Feng Shui 전문가에게 주목할만한 조명은 모든 공간을 크게 바꿀 수 있습니다. 조명 방법에 따라 방은 시원하고 깨끗하거나 작거나 짜거나 따뜻하고 편안하게 보일 수 있습니다. 풍수 전문가이자 교사인 Linda Varone, RN, MA, CFS는 "공간의 느낌은 개인이 인식하고 무시하는 수준에서 응답하는 방식에 영향을 미칩니다. 특정 공간은 단순히 옳지 않다고 느끼고 개인은 즉시 떠나야 하지만, 서로 다른 공간은 개인이 긴장을 풀고 개인의 고민에 대해 쉽게 이야기할 수 있도록 환영합니다."
음과 양풍수는 음과 양의 상호 작용에 따라 다릅니다. 중국의 사고 방식에서 음과 양은 우주의 두 가지 광대하고 제한적인 힘을 나타냅니다. 음(陰)은 민감하고 냉담하며 강하고 냉정한 힘이고 양(陽)은 강력하고 자극적이며 움직이고 따뜻한 힘이다. 따라서 빛은 양 성분으로 보인다. 공간 안의 찬란한 빛을 활용하거나 물건에 반짝이는 것은 그 공간의 역동적인 에너지를 확장시킨다.
등을 문지르는 회의의 구성 요소로 일반적으로 원하는 고요함과 휴면을 지원하여 빛이 얼마나 기울어지는지를 줄입니다. 어쨌든 이 아이디어는 완전한 어두움에 활력을 불어넣지 않습니다. 균형을 이루는 것이 일반적으로 중국식 추론 방식의 목표를 유지하기 때문입니다. 주목할만한 음양 이미지는 이러한 균형을 해결하여 빛을 따라가는 모호함을 나타내며 각각은 서로의 작은 부분을 유지합니다.
매력적인 풍수는 음과 양이 적절하게 조정될 때 발생합니다. 예를 들어, 창문이 없고 빛이 거의 없고 칸막이가 없는 방은 본질적으로 믿을 수 없을 정도로 음이며 이를 조정하려면 양의 힘이 필요합니다. 이 모델에서 적절한 조명으로 양을 획득하면 에너지가 활성화되고 이 공간이 멋진 공간으로 바뀝니다.실제 영역에서 빛은 찬란한 전자기 에너지입니다. 빛이 망막에 닿는 지점에서 시각적 상황을 유발하여 마음의 신경 반응을 활성화합니다. 모양, 크기, 표면, 음영, 깊이 및 면적을 밝히는 빛은 정신 활동에 활력을 줍니다. 등을 문지르는 회의 중 원함, 인식하는 마음의 휴식은 긴장을 푸는 확장을 촉진합니다. 다시 말하지만, 지나치게 가려진 방은 슬픔과 질식의 감각을 보낼 수 있습니다. 빛과 어둠의 조화를 조금씩 관찰하면 회복에 도움이 된다.
플래시대부분의 체계화된 의료 환경은 초당 최대 60번 깜박이는 빛을 사용할 수 있는 밝은 조명을 사용합니다. 이것은 눈으로 볼 수 있을 정도로 너무 빠르지만, 이 반짝임은 잠재 의식 수준에서 보여 약점을 유발할 수 있습니다. 이러한 영향에 대응하기 위해 전구를 사용하는 조명이나 정상적인 일광을 받는 창문은 플래시의 효과를 줄입니다. 몸의 긴장을 풀기를 원함에도 불구하고 눈의 피로로 인한 약점을 유발하는 것은 치료사의 동기를 무효화합니다.
단단하고 부드러움등을 문지르는 공간으로 조명을 선택할 때 딱딱한 조명과 섬세한 조명의 차이점을 생각하는 것이 중요합니다.하드 라이팅은 밝게 빛나는 영역에 비유되며 고려 또는 고정이 필요한 영역에 가장 적합합니다. 단단한 조명은 로비, 도착 및 파티오를 안전하게 만들고 공간을 더 넓게 보이게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약한 사람들에게는 단단한 조명에 대한 지연된 개방이 스트레스를 느끼게 합니다. 하드 조명에는 다음이 포함됩니다.
직사광선(예: 스포트라이트)밝은 등고와트 전구섬세한 조명은 화려함을 감소시켜 긴장을 풀어줍니다. 둘러싸는 조명이라고도 하는 이 브라이트닝은 반죽 처리가 지시되는 실제 방에 이상적입니다. 주변 조명은 디바이더나 지붕에 빛을 비추는 회로 광원에서 나오며 반사를 통해 섬세하게 밝아집니다. 주변 조명은 다음을 통해 긴장을 풀고 환영하는 공기를 만듭니다.
로터리 라이트(예: sconces)바닥 횃불 또는 업라이트밝은 색조노란색 또는 분홍색 조명어두운 조명 또는 저전력 전구산만하고 순환적이며 섬세하고 낮은 조명은 긴장을 풀고 위안을 주고 수선하는 분위기를 만드는 보디워커의 가장 현명한 선택입니다. 등 문지르는 공간을 밝히는 데 Feng Shui의 표준을 포함함으로써 관리에 한 가지 측면을 더 추가하는 것입니다. 당신이 사용하는 빛의 종류와 그것이 의미하는 바에 대한 신중한 생각 고객에게 일반적으로 교육에 큰 영향을 미칠 수 있는 작은 세부 사항입니다.

손 관절염을 완화하는 두 가지 치료법

통계에 따르면 미국 성인 3명 중 1명은 나이가 들면서 관절 통증을 경험하게 됩니다. 하버드 의과대학의 일원인 BIDMC(Beth Israel Deaconess Medical Center)의 과학자들은 전후 미국의 아이들이 다른 사람들보다 본질적으로 관절 염증 속도가 더 높다는 것을 관찰했습니다. "전후 미국의 아이들은 단순히 관절 염증 비율이 크게 증가하기 시작하는 나이로 이동하고 있습니다. 2차 세계 대전 이후에 태어난 많은 사람들은 많은 삶을 통통하게 살았습니다. 우리는 이 재앙의 웰빙과 유용한 결과를 보기를 희망할 수 있습니다. 이 BIDMC 연구의 수석 창시자인 Suzanne Leveille 박사는 다음 몇 십 년 안에 다음과 같이 말합니다.
관절 인대의 붕괴로 인해 발생하는 골관절염은 고통, 확대 및 감소된 운동 범위를 초래하는 가장 널리 알려진 관절 염증의 일종입니다. 과도한 압박 상처와 풍부한 체중은 골관절염의 가장 피할 수 있는 두 가지 원인으로 간주됩니다. 퇴행성 관절 질환이라고도 하는 골관절염은 인대가 해결되지 않은 문제의 표면을 덮도록 하여 경련을 일으키거나 뼈가 서로 부딪히게 만듭니다. 본질적으로 매일 매일 손을 사용하기 때문에 손의 골관절염은 2차 세계 대전 이후에 태어난 사람들에게 가장 만연한 불편함의 원천입니다.
비스테로이드성 항염증제(NSAIDS)와 같은 처방은 골관절염 치료에 있어 필수적인 결정이었지만, 후유증과 제한된 혜택으로 인해 정기적으로 이러한 약이 매력적이지 않습니다. 관절염 재단(Arthritis Foundation)에 따르면 점점 더 많은 전문가들이 관절염 환자에게 고통과 탄력 완화를 위해 등 마사지를 처방하고 있습니다. 차체 구조에도 불구하고 온열 요법과 해독 요법은 인대 반대를 줄이는 데 활력을 주는 결과를 보여주고 있습니다.
한 가지 온열 요법파라핀 왁스는 피부와 관절에 열을 전달하는 생명력 때문에 웰빙 트리트먼트로 오랫동안 활용되어 왔습니다. 데워진 파라핀 왁스 플런지는 수반되는 회복 능력을 제공하는 정맥을 성장시킵니다.
보급 확대피부 표면에 보충제를 끌어당깁니다.피부에서 독극물을 내뿜는다파라핀 왁스의 극도로 높은 매운맛 한계는 많은 매운맛을 섭취하고 유지할 수 있는 흥미로운 상표입니다. 손에 사용할 때마다 왁스를 부드럽게 할 것으로 예상되는 뜨거움이 맞춤형 따뜻한 장갑으로 굳어지고 나면 전달됩니다. 이 장갑은 손에 깊숙한 따뜻함을 전달합니다.
2006년 Cochrane 감사에서는 공동 손을 위한 파라핀 왁스 샤워에 대한 긍정적인 결과가 나타났습니다. 다른 온열 치료를 대조하면서 과학자들은 파라핀 왁스 치료가 인대 손에 특히 유용하다고 추정했습니다. 운동 범위, 쥐어짜기 작업, 유지 강도, 반대되지 않은 움직임에 대한 고통 및 통제(치료 없음)와 대조되는 견고성 긴 치료 기간.

하나의 해독 솔루션독극물 끝은 인대 고객을 부천오피 웰빙으로 재정렬하기 위한 중요한 길입니다. 독은 다음을 포함한 다양한 조직의 몸 전체에서 응집되어 형태를 취할 수 있습니다.
피신경벨트근육관절이 모임은 해로운 막힘을 만들고 관절 통증에 무방비 상태로 몸을 빌려줍니다. 낭비 처리를 위한 신체의 필수 매개체는 위장 시스템이므로 해독 보조제를 복용하면 유해 물질 정체를 예방하고 되돌리는 데 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. Liv.52는 신체 해독을 위한 강화의 이상적인 예시이며 공동 클라이언트의 컬렉션에 대한 중요한 확장이 될 수 있습니다.
약물은 지구상의 수많은 관절 염증 환자를 도울 수 있는 진정한 능력을 가지고 있지만 제한된 능력을 가지고 있지만 선택 치료는 확대되는 보장을 보여주고 있습니다. NSAIDS 또는 다른 약물과 관련된 2차 효과가 없이 반죽 치료, 파라핀 왁스 플런지 및 해독 보조제와 같은 의약품은 2차 세계 대전 이후에 태어난 사람들이 고통스러운 관절 손에 필요한 완화를 가져오는 관습적인 치료로 나아가고 있습니다.
편집 관리자 주: 이 데이터는 있는 그대로 참고용입니다. 직업과 분야에 따라 규정이 다르기 때문에 전문가는 훈련 범위 내에서 독점적으로 일하는 것이 좋습니다.

마사지 연습에서 손 소독제

전문가에게 기대되는 무균 의식과 마찬가지로 반죽 고문은 하루 중 한 번 이상 청소를 마무리합니다. 손 소독제의 명성이 높아짐에 따라 일부 고문은 클렌저와 물로 청소하는 대신 손 사이에 액체 기반 젤을 문지르기를 선택하고 있습니다. 손 소독제가 오염 관리를 실행하는 방법을 오피후기 변경했지만 문지름 조언자에게 100% 가장 이상적인 결정은 아닐 수 있습니다.
보디 워커의 손은 필수 장치로 작동합니다. 그들의 기구는 모든 고객에게 재사용되기 때문에 손을 미생물로부터 해방시키는 것은 마음챙김 전문가가 되는 데 필수적입니다. 차체 작업자는 다음을 청소해야 합니다.
먹을 때욕실을 사용할 때클라이언트와 연결할 때마다이는 싱크대에서 많은 시간을 보내고 클렌저와 물을 많이 사용하는 것과 같습니다. 정기적인 손 씻기의 비용과 계절을 제한하기 위해 노력하는 동안 몇몇 전문가들은 모든 고려 사항을 고려하여 손 소독제를 빠르게 뿌리고 있습니다. 손 정화를 위한 기술 중 하나를 선택하기 전에 클렌저와 물로 씻는 것이 표준 전략인 이유를 이해하십시오.
손 소독제 찬반 양론술은 대부분의 미생물을 죽입니다. 결과적으로 손 소독제의 높은 알코올 함량은 많은 종류의 미생물과 감염을 제거합니다. 술은 심지어 위험하고 놀라운 조직 섭식 미생물을 유발할 수 있는 메티실린 안전 황색 포도구균(MRSA)과 유사한 몇 가지 위험한 유형의 미생물에 대해 강력한 것으로 나타났습니다.손 소독제는 편리하고 편리하며 물에 의존하지 않기 때문에 특히 유리합니다. 어쨌든 많은 사람들이 제한 사항에 대해 알지 못합니다.

손 소독제는 적어도 60%의 액체 고정력이 있어야 설득력이 있습니다. 일부 마크다운 살균제 및 DIY 준비에는 더 낮은 수렴율의 주류가 포함되어 있습니다. 테네시주 마운틴 홈에 있는 James H. Quillen Veterans Affairs Medical Center의 질병 통제 전문가인 Scott Reynolds에 따르면, 알코올 그룹이 부족한 손 소독제는 미생물을 죽이지 않고 손에 퍼뜨리는 방식으로 미생물을 준비시키는 것으로 보입니다.기본적으로 30초 동안 손 주위를 한 푼도 깨끗이 씻어야 합니다. 살균제가 훨씬 더 빨리 건조되는 경우에는 충분히 활용하지 못했을 수 있으므로 주기를 다시 시작해야 합니다.피부 손상(손톱 계산)은 알코올 기반 손 소독제로 자극을 받을 수 있으며 섭취, 따끔거림 또는 발진이 발생할 수 있습니다.비주류 살균제를 사용할 수 있지만 일반적으로 생존 가능성은 주류 기반 젤만큼 견고하지 않습니다.손 소독제는 유기 액체, 특히 혈액이나 대변에 닿았을 때 손을 성공적으로 세척하지 않습니다.소수의 사람들은 술에 민감하여 손 소독제로 인한 접촉 피부염을 유발할 것입니다.클렌저와 물등 문지르기 전문가의 일상적인 관행에 필수적인 구성요소인 클렌저와 물로 씻는 것은 흙, 미생물 및 기타 유해 물질을 손으로 문지르는 가장 효과적인 방법입니다. 손 소독제와 마찬가지로 손을 씻는 것도 MRSA의 확산을 예방할 수 있는 능력을 보여주었습니다. 어쨌든 이상적인 손 씻기의 적절성을 위해 수반되는 진보는 다음과 같이 유지되어야 합니다.
차갑지 않은 따뜻한 물을 사용하십시오.클렌저를 사용하여 두꺼운 거품으로 작업하십시오. 연구에 따르면 표준 세제와 세균 세정제에 적대적인 세제 모두 유사하게 실행 가능합니다.손가락 끝, 손톱 아래 및 손목 기초를 포함하여 각 표면을 30초 동안 거품으로 손을 문지릅니다.손을 완전히 씻으십시오.수건으로 손을 말리십시오.클렌저는 유화제 전문업체로 물에 기름을 흩뿌리는 기능이 있다는 뜻이다. 개인이 청소할 때마다 피부의 정상적인 기름에 갇힌 흙과 미생물이 들어 올려져 물에 떠 있습니다. 체액이나 등을 문지르는 기름은 전문가의 손에 올가미 미생물이 많지 않을 수 있습니다. 따라서 손 씻기의 구식 방법론은 이러한 물질을 실제로 제거하기 때문에 대부분의 웰빙 전문가들이 선호합니다.
숙련도와 관련하여 손 소독제로 손을 적절하게 정화하는 것과 클렌저 및 물로 씻는 것 사이에는 시간적 차이가 거의 없습니다. 어느 쪽 퍼징 기술에도 많은 시간이 소요될 것으로 예상되므로 손 씻기의 전제 조건인 물(세척 및 플러싱용)과 수건(건조용)만으로도 손 소독제를 보다 "유리하게" 만듭니다. 반면에, 클렌저와 물은 손 소독제보다 손에서 자연적인 액체를 제거하는 데 더 좋습니다.
처음에는 신체 작업자가 손 소독제가 필수적인 손을 씻는 동안 시간을 절약할 수 있다고 상상할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 추가 조사는 이 가정이 정확하지 않다는 것을 보여줍니다. 또한 손 소독제는 대부분의 미생물과 감염을 죽일 수 있지만 손에서 체액을 제거하는 데에는 적합하지 않습니다. 따라서 이전 스타일은 U에 접근합니다.타일링 물, 클렌저 및 수건은 반죽 고문이 흠없고 살균 된 손을 달성하는 데 선호되는 방법입니다.

과신전된 무릎을 위한 마사지 치료사 가이드

일반적으로 예상되는 컷오프 지점을 넘는 무릎은 일반적으로 불법적인 고통을 일으키고 실제로 관련 부상의 운명을 위해 관절을 설정할 수 있습니다. 현재 무릎 과신전이 있거나 그러한 문제가 있는 배경이 있는 내담자는 주무르기 고문이 몇 가지 신체적, 생리적 현실에 대해 알고 있을 것으로 기대합니다. 염좌된 무릎을 돌보는 동안 보디 워커는 일반적으로 어떤 종류의 운동이 무릎의 불안정성을 강화할 수 있고 어떤 근육이 순환성 등을 문지르면 가장 도움이 되는지 알게 되면 고객에게 도움이 됩니다.
많은 사람들이 무릎이 뒤틀림으로 인해 얼마나 효과적으로 손상될 수 있는지 알고 있습니다. 어쨌든 무릎을 직선 너머로 고정하는 것은 더 많은 진정한 무릎 상처를 준비할 수 있는 또 다른 종류의 오정렬이라는 것을 이해하지 못합니다. 얼마 후 무릎 과신전은 다음을 수행할 수 있습니다.
힘줄의 긴장 또는 파열퇴행성 이웃 인대(반월판 계산)무릎 관절이나 슬개골의 관절 염증 유발경골을 부수다신체 관절의 상당 부분에서 힘줄과 인대가 극단적인 움직임을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 조직이 너무 자유로워지면 관절이 해를 입히거나 부상을 입히는 방식으로 움직일 수 있습니다. 과운동성 관절로 알려진 무릎은 특히 이 문제에 대해 무력합니다. 전문가들은 무릎을 안정적으로 유지하려면 햄스트링 및 기타 무릎을 사용하는 근육의 무릎 굽힘 강도와 함께 대퇴사두근의 무릎 확장 강도를 조정해야 한다는 데 동의합니다.
생활 시스템규칙적으로, 무릎을 둘러싸고 있는 힘줄과 인대는 서로에 따라 똑바로 놓여 있는 대퇴골과 경골을 단단하게 잡아당겨 정지시킵니다. 무릎 과신전을 유발하는 과신전의 위험이 있는 조직은 다음과 같습니다.
무릎 안쪽 어딘가에 있는 십자인대무릎의 내부 및 외부 표면에 있는 평균 및 평행 보험 힘줄무릎 뒤쪽을 가로지르는 슬와건허벅지 뒤쪽에서 내려오는 햄스트링 인대종아리에서 올라오는 비복근 인대University at Buffalo 댄스 사무소의 파트너 수장이자 예술가를 위한 생활 구조 및 운동학 교사인 Tressa Gorman Crehan이 지적한 바와 같이, 과신전은 "무릎 부상을 유발할 수 있으며, 결국 심각성에 따라 찢어지거나 긴장을 유발할 수 있습니다. 무릎 뒤쪽의 힘줄에." 경골이 대퇴골에 따라 과도하게 앞으로 움직이지 않도록 하는 전방 십자 건은 특히 부상에 취약합니다.
다시 강조된 무릎의 과신전은 다리 아래쪽에도 상당한 무게를 실어 정강이 지지를 유발할 수 있습니다. 더 심한 경우에는 경골 골절을 유발할 수 있습니다. 무릎의 과신전은 마찬가지로 골반의 가장 높은 지점을 앞으로 이동할 수 있으며, 이는 고관절에 압력을 가할 수 있고, 허리를 감싸고, 자세를 최대한 머리까지 올릴 수 있습니다.
원인과 악화염좌된 무릎은 어린 나이에 생겨 어떤 사람들은 유전적으로 다른 사람들보다 더 경향이 있다는 확신에 믿음을 줄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이러한 무릎의 과도한 고정은 배구, 댄스, 곡예, 축구 또는 요가와 같은 특정 종류의 운동으로 인한 자세 및 발달 이상으로 인한 전형적인 후유증입니다.

단단한 가자미는 경골을 뒤로 당길 수 있으므로 이 근육을 고정하는 운동은 무릎의 과신전을 활성화할 수 있습니다. 높은 임팩트 포인트를 착용하는 여성은 발의 포인트가 가자미에 가해지는 압력에 비추어 볼 때 특히 이러한 정렬 불량이 발생하는 경향이 있습니다. 무릎 과신전으로 작업하는 반죽 전문가는 이러한 약점을 줄이기 위해 보급을 개선하고 가자미를 스트레칭하려고 시도할 수 있습니다.
몇 가지 표현이 풍부한 댄스 구조와 요가 강남오피  공연은 회원들에게 무릎 관절의 확장 한계에 부담을 주는 무릎을 "잠그"도록 촉구합니다. "잠긴" 무릎은 단축된 대퇴사두근에 의존합니다. 결과적으로, 보디워커는 이 거대한 근육을 모아 대퇴사두근을 풀어줌으로써 완화를 제공할 수 있습니다.
Bodyworkers는 클라이언트가 강도 높은 운동을 삼가도록 격려하고 오정렬에 힘을 실어주는 고정된 근육을 제거함으로써 무릎 과신전 문제가 있는 사람들을 도울 수 있습니다. 허벅지 근육 구조를 강화하고, 가자미에 가해지는 무게를 제한하고, 가자미근, 대퇴사두근 및 기타 인근 고정 근육을 반죽하고 무릎을 잠그지 않으려고 노력하는 것은 모두 무릎의 지속적인 과신전으로 인해 발생하는 미래의 병리를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.