마사지 연습에서 손 소독제

마사지 연습에서 손 소독제

전문가에게 기대되는 무균 의식과 마찬가지로 반죽 고문은 하루 중 한 번 이상 청소를 마무리합니다. 손 소독제의 명성이 높아짐에 따라 일부 고문은 클렌저와 물로 청소하는 대신 손 사이에 액체 기반 젤을 문지르기를 선택하고 있습니다. 손 소독제가 오염 관리를 실행하는 방법을 오피후기 변경했지만 문지름 조언자에게 100% 가장 이상적인 결정은 아닐 수 있습니다.
보디 워커의 손은 필수 장치로 작동합니다. 그들의 기구는 모든 고객에게 재사용되기 때문에 손을 미생물로부터 해방시키는 것은 마음챙김 전문가가 되는 데 필수적입니다. 차체 작업자는 다음을 청소해야 합니다.
먹을 때욕실을 사용할 때클라이언트와 연결할 때마다이는 싱크대에서 많은 시간을 보내고 클렌저와 물을 많이 사용하는 것과 같습니다. 정기적인 손 씻기의 비용과 계절을 제한하기 위해 노력하는 동안 몇몇 전문가들은 모든 고려 사항을 고려하여 손 소독제를 빠르게 뿌리고 있습니다. 손 정화를 위한 기술 중 하나를 선택하기 전에 클렌저와 물로 씻는 것이 표준 전략인 이유를 이해하십시오.
손 소독제 찬반 양론술은 대부분의 미생물을 죽입니다. 결과적으로 손 소독제의 높은 알코올 함량은 많은 종류의 미생물과 감염을 제거합니다. 술은 심지어 위험하고 놀라운 조직 섭식 미생물을 유발할 수 있는 메티실린 안전 황색 포도구균(MRSA)과 유사한 몇 가지 위험한 유형의 미생물에 대해 강력한 것으로 나타났습니다.손 소독제는 편리하고 편리하며 물에 의존하지 않기 때문에 특히 유리합니다. 어쨌든 많은 사람들이 제한 사항에 대해 알지 못합니다.

손 소독제는 적어도 60%의 액체 고정력이 있어야 설득력이 있습니다. 일부 마크다운 살균제 및 DIY 준비에는 더 낮은 수렴율의 주류가 포함되어 있습니다. 테네시주 마운틴 홈에 있는 James H. Quillen Veterans Affairs Medical Center의 질병 통제 전문가인 Scott Reynolds에 따르면, 알코올 그룹이 부족한 손 소독제는 미생물을 죽이지 않고 손에 퍼뜨리는 방식으로 미생물을 준비시키는 것으로 보입니다.기본적으로 30초 동안 손 주위를 한 푼도 깨끗이 씻어야 합니다. 살균제가 훨씬 더 빨리 건조되는 경우에는 충분히 활용하지 못했을 수 있으므로 주기를 다시 시작해야 합니다.피부 손상(손톱 계산)은 알코올 기반 손 소독제로 자극을 받을 수 있으며 섭취, 따끔거림 또는 발진이 발생할 수 있습니다.비주류 살균제를 사용할 수 있지만 일반적으로 생존 가능성은 주류 기반 젤만큼 견고하지 않습니다.손 소독제는 유기 액체, 특히 혈액이나 대변에 닿았을 때 손을 성공적으로 세척하지 않습니다.소수의 사람들은 술에 민감하여 손 소독제로 인한 접촉 피부염을 유발할 것입니다.클렌저와 물등 문지르기 전문가의 일상적인 관행에 필수적인 구성요소인 클렌저와 물로 씻는 것은 흙, 미생물 및 기타 유해 물질을 손으로 문지르는 가장 효과적인 방법입니다. 손 소독제와 마찬가지로 손을 씻는 것도 MRSA의 확산을 예방할 수 있는 능력을 보여주었습니다. 어쨌든 이상적인 손 씻기의 적절성을 위해 수반되는 진보는 다음과 같이 유지되어야 합니다.
차갑지 않은 따뜻한 물을 사용하십시오.클렌저를 사용하여 두꺼운 거품으로 작업하십시오. 연구에 따르면 표준 세제와 세균 세정제에 적대적인 세제 모두 유사하게 실행 가능합니다.손가락 끝, 손톱 아래 및 손목 기초를 포함하여 각 표면을 30초 동안 거품으로 손을 문지릅니다.손을 완전히 씻으십시오.수건으로 손을 말리십시오.클렌저는 유화제 전문업체로 물에 기름을 흩뿌리는 기능이 있다는 뜻이다. 개인이 청소할 때마다 피부의 정상적인 기름에 갇힌 흙과 미생물이 들어 올려져 물에 떠 있습니다. 체액이나 등을 문지르는 기름은 전문가의 손에 올가미 미생물이 많지 않을 수 있습니다. 따라서 손 씻기의 구식 방법론은 이러한 물질을 실제로 제거하기 때문에 대부분의 웰빙 전문가들이 선호합니다.
숙련도와 관련하여 손 소독제로 손을 적절하게 정화하는 것과 클렌저 및 물로 씻는 것 사이에는 시간적 차이가 거의 없습니다. 어느 쪽 퍼징 기술에도 많은 시간이 소요될 것으로 예상되므로 손 씻기의 전제 조건인 물(세척 및 플러싱용)과 수건(건조용)만으로도 손 소독제를 보다 "유리하게" 만듭니다. 반면에, 클렌저와 물은 손 소독제보다 손에서 자연적인 액체를 제거하는 데 더 좋습니다.
처음에는 신체 작업자가 손 소독제가 필수적인 손을 씻는 동안 시간을 절약할 수 있다고 상상할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 추가 조사는 이 가정이 정확하지 않다는 것을 보여줍니다. 또한 손 소독제는 대부분의 미생물과 감염을 죽일 수 있지만 손에서 체액을 제거하는 데에는 적합하지 않습니다. 따라서 이전 스타일은 U에 접근합니다.타일링 물, 클렌저 및 수건은 반죽 고문이 흠없고 살균 된 손을 달성하는 데 선호되는 방법입니다.

과신전된 무릎을 위한 마사지 치료사 가이드

일반적으로 예상되는 컷오프 지점을 넘는 무릎은 일반적으로 불법적인 고통을 일으키고 실제로 관련 부상의 운명을 위해 관절을 설정할 수 있습니다. 현재 무릎 과신전이 있거나 그러한 문제가 있는 배경이 있는 내담자는 주무르기 고문이 몇 가지 신체적, 생리적 현실에 대해 알고 있을 것으로 기대합니다. 염좌된 무릎을 돌보는 동안 보디 워커는 일반적으로 어떤 종류의 운동이 무릎의 불안정성을 강화할 수 있고 어떤 근육이 순환성 등을 문지르면 가장 도움이 되는지 알게 되면 고객에게 도움이 됩니다.
많은 사람들이 무릎이 뒤틀림으로 인해 얼마나 효과적으로 손상될 수 있는지 알고 있습니다. 어쨌든 무릎을 직선 너머로 고정하는 것은 더 많은 진정한 무릎 상처를 준비할 수 있는 또 다른 종류의 오정렬이라는 것을 이해하지 못합니다. 얼마 후 무릎 과신전은 다음을 수행할 수 있습니다.
힘줄의 긴장 또는 파열퇴행성 이웃 인대(반월판 계산)무릎 관절이나 슬개골의 관절 염증 유발경골을 부수다신체 관절의 상당 부분에서 힘줄과 인대가 극단적인 움직임을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 조직이 너무 자유로워지면 관절이 해를 입히거나 부상을 입히는 방식으로 움직일 수 있습니다. 과운동성 관절로 알려진 무릎은 특히 이 문제에 대해 무력합니다. 전문가들은 무릎을 안정적으로 유지하려면 햄스트링 및 기타 무릎을 사용하는 근육의 무릎 굽힘 강도와 함께 대퇴사두근의 무릎 확장 강도를 조정해야 한다는 데 동의합니다.
생활 시스템규칙적으로, 무릎을 둘러싸고 있는 힘줄과 인대는 서로에 따라 똑바로 놓여 있는 대퇴골과 경골을 단단하게 잡아당겨 정지시킵니다. 무릎 과신전을 유발하는 과신전의 위험이 있는 조직은 다음과 같습니다.
무릎 안쪽 어딘가에 있는 십자인대무릎의 내부 및 외부 표면에 있는 평균 및 평행 보험 힘줄무릎 뒤쪽을 가로지르는 슬와건허벅지 뒤쪽에서 내려오는 햄스트링 인대종아리에서 올라오는 비복근 인대University at Buffalo 댄스 사무소의 파트너 수장이자 예술가를 위한 생활 구조 및 운동학 교사인 Tressa Gorman Crehan이 지적한 바와 같이, 과신전은 "무릎 부상을 유발할 수 있으며, 결국 심각성에 따라 찢어지거나 긴장을 유발할 수 있습니다. 무릎 뒤쪽의 힘줄에." 경골이 대퇴골에 따라 과도하게 앞으로 움직이지 않도록 하는 전방 십자 건은 특히 부상에 취약합니다.
다시 강조된 무릎의 과신전은 다리 아래쪽에도 상당한 무게를 실어 정강이 지지를 유발할 수 있습니다. 더 심한 경우에는 경골 골절을 유발할 수 있습니다. 무릎의 과신전은 마찬가지로 골반의 가장 높은 지점을 앞으로 이동할 수 있으며, 이는 고관절에 압력을 가할 수 있고, 허리를 감싸고, 자세를 최대한 머리까지 올릴 수 있습니다.
원인과 악화염좌된 무릎은 어린 나이에 생겨 어떤 사람들은 유전적으로 다른 사람들보다 더 경향이 있다는 확신에 믿음을 줄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이러한 무릎의 과도한 고정은 배구, 댄스, 곡예, 축구 또는 요가와 같은 특정 종류의 운동으로 인한 자세 및 발달 이상으로 인한 전형적인 후유증입니다.

단단한 가자미는 경골을 뒤로 당길 수 있으므로 이 근육을 고정하는 운동은 무릎의 과신전을 활성화할 수 있습니다. 높은 임팩트 포인트를 착용하는 여성은 발의 포인트가 가자미에 가해지는 압력에 비추어 볼 때 특히 이러한 정렬 불량이 발생하는 경향이 있습니다. 무릎 과신전으로 작업하는 반죽 전문가는 이러한 약점을 줄이기 위해 보급을 개선하고 가자미를 스트레칭하려고 시도할 수 있습니다.
몇 가지 표현이 풍부한 댄스 구조와 요가 강남오피  공연은 회원들에게 무릎 관절의 확장 한계에 부담을 주는 무릎을 "잠그"도록 촉구합니다. "잠긴" 무릎은 단축된 대퇴사두근에 의존합니다. 결과적으로, 보디워커는 이 거대한 근육을 모아 대퇴사두근을 풀어줌으로써 완화를 제공할 수 있습니다.
Bodyworkers는 클라이언트가 강도 높은 운동을 삼가도록 격려하고 오정렬에 힘을 실어주는 고정된 근육을 제거함으로써 무릎 과신전 문제가 있는 사람들을 도울 수 있습니다. 허벅지 근육 구조를 강화하고, 가자미에 가해지는 무게를 제한하고, 가자미근, 대퇴사두근 및 기타 인근 고정 근육을 반죽하고 무릎을 잠그지 않으려고 노력하는 것은 모두 무릎의 지속적인 과신전으로 인해 발생하는 미래의 병리를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.